meditasyon daha çok nefes alıp vermektir. nefes alıp vermek, dışımızdaki dünyayla kurduğumuz en mahrem temastır. içimize çekeriz ve dışarı iteriz. bunu yaptığımızda dünya bizim bir parçamız haline gelir.
onlara zaman ve biraz huzur verdiğinizde, insanların çoğu zekalarını kullanabiliyordu.
insanların sürekli korku ya da öfke içinde olmadığı bir dünya verdiğinizde.