Mustafa
@mkale06
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Hayat prangalarından kurtaran bir kitapHayat ve İnsan
Çocuk olarak büyümüş ve evlenmiş bir kız çocuğu büyüten biri olarak bu tür çocukluk dönemlerini anlatan kitap okumak hem benim zamanında içimi acıtan acılarla yüzleşmemi hem de büyüttüğüm yavruyu topluma daha iyi hazırlamama yardımcı oluyor.
Kitabı aslında hiç kitabını okumadığım ve sürekli alıntı yapılan Alice Miller etkisiyle yazılmış. Aslında kitabın sonunda da tavsiye edilen Alice Miller kitaplarını okumak daha yoğunlaştırabilir ama kitap özet olmasa da özet gibi denilebilir.
Aile ve toplum konusunda nerede doğduğumuz ve nasıl büyüyüp dik durabildiğimiz çok önemli. Kitabı okurken içim acıya acıya okudum. Aileler istismar etmek ve sömürmek için çocuk sahibi oluyorlar maddi manevi fark etmez.
Aile içinde sorunu olan kişilerin ailelerine kendilerini daha iyi anlatmalarını sağlayacak bir kitap.
Diyet, Spor vs yapmadan önce daha iyi verim için dikkatlice okuyunuz
Kilo konusunda yoyo yaşayan ve mali müşavirlik mesleğinin verdiği stres, hareketsizlik ve dışarıda yemek yeme durumlarından dolayı yaşadığım kilo problemlerine yardımcı olan bir kitap oldu.
1. Kısım teori genel olarak bilgilendirme ama hiç aklıma gelmeyen şeyleri bilmek uygulama dürtümü canlandırsa da bir işe yaramayacağını daha da içinden çıkılmaz hal alacağını anlamama sebep oldu
2. Pratik kısımda yeme dürtüsünü kaldırmaya ve ortaya çıkmamasını engellemeye yönelik pratikler mevcut. Yeme kaydı tutmak ve yeme ataklarını geçiştirme yöntemleri çok basit ve bir o kadar da faydalı
Bu kitap diyet yapıp diyet sonrası sıkıntı tekrar kilo alan kişiler için aslında diyetten önce okunması gereken bir kitap. Neden ne kadar ne şekilde yemek yediğini bilmeyen kişi diyette başarılı olabilir ama diyet sonrasını toparlayamaz. Maalesef ki çoğu diyetisyen bu durumu anlatmazlar çünkü müşterinin yoyo yani tekrar kilo alıp tekrar kilo verdirirken para kazanmak tatlı gelir.
Ben aralıklı oruca başlamadan önce okudum. Benim için hem bilgiler hem de aralıklı oruca başlamak çifte kupa gibi oldu. Şuanda kilo ve aşırı yeme ataklarımla baş edebiliyorum.