Müslüm Özalp
@mslmozalp
"İnsanın huzuru ve memnuniyeti;
Dışarıda değil, içindedir."
Reklam
Anlamak her zaman ilk adımdır.
Değişim, acıyı deneyimleme istekliliğini gerektirir. Şema ile direkt olarak yüzleşmeli ve onu anlamalısınız. Değişim ayrıca disiplin gerektirir. Her gün sistematik bir şekilde davranışlarınızı gözlemlemeli ve değiştirmelisiniz. Değişim rasgele olamaz. Sürekli bir pratik gerektirir.
Bir şema tetiklediğinde , olumsuz duygularla dolarız- üzüntü, utanç kaygı ve öfke. Bu acıdan kaçmaya çalışırız. Ne hissettiğimizle yüzleşmek istemeyiz, çünkü bunu hissetmek çok acı vericidir.
Jung'a göre bir uygarlık ne kadar seküler, maddeci ve saplantılı bir biçimde dışarıya dönük olursa, insanların mutluluğu da o ölçüde tehdit altında olacak, anlamsızlık ve amaçsızlık duygusu insanların hayatını o denli sarıp sarmalayacaktır.
Reklam