Minimalokur
@mutemmimcuz
bulanık zihnimin koridorları...
Birey bir duyguya kendini ne kadar çok maruz bırakırsa, o duygu karşısında o kadar güçlenir, bir duygudan ne kadar kaçınırsa o duygu karşısında o kadar zayıflar.
Bu, beden ile duygu arasındaki 'tahterevalli
dengesi' dir.
Sayfa 168
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Farkındalığı düşük, nasıl acı verdiğini keşfedemeyen ve incittiği kişinin incinmişliğini hissedemeyen
bir kişinin bağışlanması, bağışlayan kişiye zarar verir.
Böyle bir kişi affedilebilir fakat bağışlanması oldukça zordur.
Bağışlanmamış kişiyle bağ kurulmaz, kalp açılmaz.
Küsülmez ancak duygusal yakınlık da kurulmaz.
Sayfa 128
Affettiğiniz kişiyi bağışlayabilmeniz için temel şart, affettiğiniz kişinin sizi yeniden incitmeyecek bir farkındalığa sahip olmasıdır.
Sayfa 125
Geçmişte yaşanan olay unutulsa bile, bilinçaltı kötü hissetmeyi unutmaz, tutar.
Sayfa 118
İncinmeyi bastırabilmek için bilinçaltı öfke üretir. Öfke üretilmeden incinmişlik bastırılamaz. Bu nedenle incinmişliği bastırmayı, yok saymayı, unutturmayı tavsiye etmek yerine incinmişliği bırakmayı
denemek gerekir.
İncinmişliğin öfkesine kin denir.
Sayfa 83