Nagehan Çiftçi
@nagehanage
Kitap öncelikle çok hisseden olup olmadığınızı keşifle başlıyor. Çok hızlı yoğun hissedip duygunun söylediği şeyi yapıp daha sonra yaşanan pişmanlık... Duyguları ifade etmenin her zaman faydalı olduğunu duymuştuk ancak kitabın bana kattığı en önemli bilgi duyguyu anında dışa vurmanın bizi daha çok üzebileceği.
Genel olarak hızlı ani tepkiler ve dürtüler yerine duyguya kapılmadan sakince bilgece yanıt verebilmenin yollarını anlatıyor. İçinde bu beceriyi kazanmak için bir çok etkinlikleri var. ACT tekniklerini barındırıyor. “Her şeyden biraz” bulabileceğimiz bir kitap(ilişkiler, travma vs.) Daha önce kabul kararlık terapisi ile ilgili bilgisi olanlar için hatırlatıcı pekiştirici bir kitap.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Sizler çocuğunuzu seviyor olabilirsiniz (tabi ki seviyorsunuz) ama onlar bunu hissetmedikçe bir önemi yok. Herkesin bir duygusal deposu var ve bu depo sürekli beslenmeli.Kitap koşulsuz sevgiyle bu deponun nasıl dolacağını anlatıyor. Çocuk en çok hangi sevgi dilinden anlıyorsa o koşulsuz ifade edilmeli. Tüm zaafları ve en istenmeyen davranışlarında bile koşulsuzca.
Şimdi gelelim sevgi dillerine
Fiziksel Temas:Öpmek,sarılmak,sırt sıvazlamak.. Erkek çocukları da kız çocukları da aynı oranda ihtiyaç duyar. Babalarla yapılan güreşlerin erkek çocuklarının depolarını nasıl doldurduğunu anlatıyor kitap.Ayrıca 10-11 yaşındaki kız çocuklarını ergenliğe sağlıklı hazırlamak istiyorsanız babaların sık sık temas kurması karşı cinsle iletişimde utanmak ya da flörtöz tavırlar yerine onların daha sağlıklı davranmalarını sağlayacaktır.
Olumlama Sözleri: Püf noktası gerçekten olanları söylemek ve desteklemek. Güzel anları güzel iltifatlarla birleştirmek.
Kaliteli Zaman:Ona ayrılan zaman önemlisin ve seninle vakit geçirmek hoşuma gidiyor demektir. Özel bir yere gitmeye gerek yok. Ama özel bir plan yapmak
Hediyeler:Eğer sevgi deposu çok boşsa hediyeler işe yaramayabilir. Hediye seçiminin bir çok püf noktası anlatılıyor.
Hizmet Eylemler: Yapabildikleri değil de yapamadıkları durumlarda yardımcı olmak.
Her çocuğun tüm sevgi dillerine ihtiyacı var hepsi uygulanmalı ancak hangisi ağır basıyor bunu bulursak işimiz daha kolay olacaktır. Her sevgi dilinin hassas noktası var. Kitap mutlaka tüm ebeveynlerin okuması gereken pratik önerileri olan bir kitap.
Bağlanma ve ilişkiler üzerinde farkındalık sağlamamızı ve yepyeni şemalar oluşturmamızı sağlayan bir kitap.. Öncelikle bilinenin aksine bağlanmamızın sadece çocuklukta ebeveynimizle ilişkimize bağlı olmadığını bir çok faktörün etkili olduğunu söylüyor. Eğer ailemizle sağlıklı bir ilişki kurduysak ve güvenliysek bunun ömür boyu sürme garantisi yok. Güvenliyken güvensiz, güvensizken güvenli olabilirsiniz.
Bağlanmanın 3 çeşiti var imiş; güvenli, kaygılı ve kaçıngan. Başlayalım kaygılıyla; kendileri çok kolay yakınlık kurarlar ama karşı tarafın aynı yakınlığı kurmak istemeyeceklerinden korkarlar. Hep ilişkileriyle meşgullerdir. Karşı taraftaki ufacık dalgalanmaları kişisel algılayıp kendilerini kötü isterler. Vee sonuç trip. Çevrenizde sürekli ilişkisini analizleyen. “Ne demek istedi sence?” diye sizi darlayan dostlarınız yüksek ihtimal kaygılı evet .
Gelgelelim kaçınganlara; yakınlık kurmaktan hoşlanmazlar ve biraz yakınlaşınca özgürlüklerini tehdit altında hissedip karşıdakini uzaklaştıracak hamlelerde bulunurlar. Küçümsemek, başkalarıyla karşılaştırmak, eski sevgililerinden bahsetmek. Tutarsız mesajlar verirler net olmazlar. Çevrenizde taktikler yapan oyunlar oynayan net olmayan o şahsiyetler aslında kaçınganlar.
Güvenliler stabiller ihtiyaçlarınızı giderirler özel olduğunuzu her daim hissettirirler. Ayrıca güvensiz bağlanma stiliniz varsa ama karşıdaki güvenliyse o ilişki pürüpak yürür.Demem o ki okunması gereken bir kitap. Farkındalık sağlıyor. Okuduğundan itibaren kim kaçıngan kim kaygılı onu tespit ettirme gibi bir özelliği var.
