Sirkadiyen BeslenmeSirkadiyen dediğimiz yani bu güne ve geceye olan adaptasyon halini anlatan çok yararlı bir kitap
Gündüz ve gece belli saatlerin önemi olduğu ve buna uygun şekilde besin saatleri egzersiz programlarının nasıl yapılacağını çok detaylı ve anlaşılır bir şekilde anlatıyor.