parya
@neverest
24 okur puanı
Ekim 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Onlar akıllılığımıza açılan kapıların kilitlerini ellerinde tutuyorlar.
Sayfa 54Kitabı okudu
462 syf.
·
Puan vermedi
·
14 günde okudu
Travmanın kendisi 'bu sonsuza dek sürecek' deneyimidir.
Sayfa 69Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Travmanın ögeleri defalarca tekrarlandığında, buna eşlik eden stres hormonları, bu anıları zihne daha derin bir şekilde yerleştirir. Sıradan, günlük olaylar gittikçe daha az ilgi çeker. Bireyler etraflarında olan bitenin tam olarak içinde yer alamaz, tam olarak yaşam dolu hissetmelerini engeller. Günlük yaşamın eğlenceli yönlerini ve zorlukları hissetmek, işleri tamamlamak gittikçe zorlaşır. Anı tam olarak yaşayamamak, kişileri geçmişe hapseder.
Sayfa 67Kitabı okudu
Travma neredeyse aynı şekilde görülmemeyi, yansıtılmamayı ve dikkate alınmamayı da kapsamaktadır. Tedavi, güvenli bir şekilde yansıma ve yansıtma kapasitesini yeniden harekete geçirmelidir; aynı zamanda da başkalarının olumsuz duygularıyla ele geçirilmeye de karşı durmalıdır.
Sayfa 59Kitabı okudu
Travmanın ardından dünya farklı bir sinir sistemiyle deneyimleniyor. Hayatta kalanın enerjisi artık yaşamın akışına katılma pahasına ruhsal kaosu bastırmaya odaklanıyor.
Sayfa 53Kitabı okudu
Travma yaşayan insanlar, üzerinden yıllar geçse de başlarına gelenleri diğer insanlara anlatmakta zorluk çekerler. Bedenleri; korkuyu, öfkeyi ve çaresizliği yeniden yaşarken, savaşma ya da kaçma dürtüleri yeniden canlanır ancak bu duygularını dile getirmeleri neredeyse imkansızdır. Travma doğası gereği bizi kavrayışımızın sınırlarına çeker, ortak deneyimin ya da imgelenebilir bir geçmişin dilinden yoksun bırakır.
Sayfa 43Kitabı okudu
Otuz yıldan uzunca bir süredir, kültürümüzde psikiyatrik ilaçlar şüpheli sonuçlarıyla asıl tedavi akımı olmuştur. Antidepresanları düşünün. Eğer gerçekten inanmamızı istedikleri kadar etkili olsalardı, depresyon toplumumuzun en küçük sorunlarından biri olurdu. Aksine antidepresan kullanımı artmaya devam ederken, hastanelere depresyon nedeniyle yatanların sayısında herhangibir azalma olmamıştır.
Sayfa 37Kitabı okudu
Travma yaşayan birçok insan strese yeniden maruz kalarak kaygıdan benzer bir şekilde kurtulmayı seçebilir.
Sayfa 33Kitabı okudu
Pek çok insan sadece vazgeçer. Yeni seçenekleri denemek yerine, bildikleri korkunun içine hapsolurlar.
Sayfa 30Kitabı okudu
Kendinize ait küçücük bir zaman diliminde yaşıyorsunuz ancak o zaman dilimi, yalnızca kendi yaşamınız değil, sizinkiyle eş zamanlı olarak devam eden tüm yaşamların özetidir... Ne olduğunuz ise tarihin bir ifadesidir.
Sayfa 22Kitabı okudu
"Şüphe ne kadar büyükse uyanış o kadar büyüktür; şüphe ne kadar azsa uyanış da o kadar küçüktür. Şüphe yoksa uyanış da yoktur."
C. Chang, The Practice of Zen
Sayfa 22Kitabı okudu
Büyümekte olan çocuklar için korku kaynağı, düşman savaşçılar değil de kendilerine bakan kişiler olduğu için iyileşmeleri oldukça zordur.
Sayfa 21Kitabı okudu
Yalnızca travmatik geçmişlerini ziyaret ettiklerinde tam olarak canlı hissediyorlardı.
Sayfa 18Kitabı okudu
Travmanın ardından, dünya bunu bilenler ve bilmeyenler olarak keskin bir şekilde ikiye ayrılır. Travma yaşamayan insanlara güvenilmez çünkü bunu anlayamazlar.
Sayfa 18Kitabı okudu
Travma yaşayan kişiler için en zoru, travmatik olay sırasında sergiledikleri davranışlar nedeniyle yaşadıkları utançla yüzleşmektir.
Sayfa 13Kitabı okudu