Nihan Özdamar
@nihonch
64 okur puanı
Nisan 2019 tarihinde katıldı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Sifonu çek
Bojunla kavga etme! Bokunda boğulma! Boku başkasına da atma! Sorumluluk üstlen! Sifonu çek!!
Bilinçli İyilik
Bu da bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış bir egzersizdir. Blinçli yapılan iyilik, iki tarafı da mutlu eder. Bilinçli iyilik, zamanla, emekle ve enerjiyle ilgilidir. Bir yardımın içinde kişisel emeğinin yer alması gerekir.
Mutlu Anları Paylaş
Davranış şekilleri ve ruh helleri bulaşıcı.. Seni çok mutlu eden bir anı hatırladığında bile ruh halin değişir. Duygu bankandaki mutlu anı hatırlatan mutlu duygu active olduğunda sen de mutlu oluyorsun. Mutlu anını başkalarıyla paylaştığında seni dinleyenler de etkilenip, mutlu oluyorlar. Seni mutlu eden anlarını pylaşmaktan çekinme. Sadece şunu bilmeni isterim ki mtulu bir anını başkasıyla paylaştığında hem kendini hem de karşındakini mutlu edersin.
VE MUTLU BEYİNLER SORUNA DEĞİL, ÇÖZÜME ODAKLANIR. Böylece hız ve verimlilik artar.
Şikayet Orucu
İnan çok etkili bir egzersizdir. Bütün enerjinin değişeceğini garanti ediyorum. Çünkü en çok kendi kendimize şikayet ediyoruz. O yüzden şikayet orucu, bir tür negatif enerji detoksudur ve çok faydalıdır. Tek yapacağın şey şikayet ettiğini fark ettiğin an susacaksın. Durumu hemen kabullenip, susacaksın. İlk başta için şişecek. Konuşamadığım ve şikayetini ifade edemediğin için kötü hissettiğini zannedeceksin. Lakin zamanla tam tersi olduğunu, şikayet etmenin frekansını nasıl düşürdüğünü, enerjini nasıl bitirdiğini fark edeceksin. Şikayet etme! Özellikle kendi kendine. Bu kadar basit!