Yüksek tansiyon, tütün kullanımı, aşırı alkol kullanımı, kirlilik, meyve açısından fakir bir beslenme, yüksek vücut kitle indeksi, aç karnına yüksek kan glikozu düzeyleri, fiziksel hareketsizlik, yüksek sodyum, beslenmenin kabuklu yemişler ve tohumlar açısından fakir olması ve yüksek kolesterol." Bu etkenlerden çoğunun birbirinden bağımsız olmadığına da dikkat etmek gerekir. Sigara içmek, kötü beslenme ve fiziksel hareketsizliğin her birinin yüksek tansiyona, obeziteye, yüksek kan şekeri seviyelerine ve kötü kolesterol profillerine sebep oldukları bilinmektedir. Yine de vurgulanması gereken bir nokta, bu risk etkenlerinden hiçbirinin Tarım ve Endüstri devrimlerinden önce sıklıkla görülmediğidir.
Sayfa 343Kitabı okudu
Televizyona Dikkat
Öğretici ve eğitici kanallar öğrenmeyi destekler. Ancak gereğinden fazla televizyon karşısında kalırlarsa; çocuğumuzun okul başarısını düşürür, kitap okuma alışkanlığını yok eder, dikkat dağınıklığına ve hiperaktiviteye sebep olur, şiddete ve obeziteye iter.
Sayfa 76Kitabı okudu
Şeker karbonhidratın bir formudur ve birkaç farklı çeşidi vardır. Bunların bazıları meyve ve süt ürünlerinde bulunur, bazıları keklere, tatlılara ve içeceklere eklenir. Dikkat etmemiz gereken, bu işlenmiş gıdalarda bulunan rafine şekerdir çünkü aşırı miktarda alındığında obeziteye ve onunla bağlantılı sağlık risklerine zemin hazırlar.
Ntv Yayınları
ACEM KİMYONU: Anavatanı Mısır’dır. Mayıs- Haziran aylarında tohumunun hemen ucunda pembemsi çiçekler açar. 15-20 cm boylarında, bir yıllık otsu bitkidir. Çiçekleri 3-5 saplı şemsiye durumundadır. Yaprakları dar ince şeritler halinde parçalıdır. Meyveleri oval olup, içeriğinde reçine , sabit ve uçucu yağlar vardır. Keskin kokuludur. Bu nedenle et yemeklerinin yapımında tohumlarından baharat olarak faydalanılır.
FAYDALARI: Tansiyon düşürür, iştah açar, bağırsaklarda gaz oluşumunu önler. Birikmiş gazı söktürür, emziren annelerin sütünü artırır. Afrodizyaktır, hazmı kolaylaştırır, spazmı giderir. Âdet kanamalarının düzenli olmasını sağlar. İdrar söktürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. Romatizma ve obeziteye karşı faydalıdır. Sinirsel baş dönmelerini keser. DİKKAT : HAMİLELER KULLANMAMALIDIR.!
Sayfa 8Kitabı okuyor
Obeziteye dikkat.
''Suni tatlandırıcılar, bilinçsizce çok fazla yememize neden olurlar. Diğer bir değişle, çok yemediğinizi düşünüyorsunuz, ama aslında çok yiyorsunuz.''
Sayfa 97 - Hayy Kitap-2.BaskıKitabı okudu
