Kitabın sadece adına bakıp okumaya/okumamaya karar vermeyin sakın.
Bu kitap uyumaya karşı değil;çok uyumaya karşı.Çok uyumaktan kastı da 8 saatin üstü değil,4 ilâ 6 saatin üstü.Yani “İDEAL UYKU 8 SAATTİR” diye kuyuya atılan o taşa kızıyor Demirkıran. “Sen yaparsın,yap,ol,başar.” diye gazlamıyor.”Ben söylüyorum ister yaap ister yapmaa “ diyor kısaca.Yazar dediğin de böyle yazmalı bence.
İdeal uyku süresi en az uyuyabildiğin süredir diyerek fizyolojik,psikolojik yapımıza uygun olarak uyku saati belirlememiz konusunda da uyarıyor bizleri.
Ayrıca kitabı bitirir bitirmez 4 saat (veya daha kısa süre) uyumaya başlamıyorsunuz heyecan yapmayın.Kısa süre uyumaktan ziyade uyku konusunda daha bilinçli olmak,farkına varmak için mutlaka okumanız gereken bir roman.Ders kitaplarında gördüğümüz uykunun evreleri,cartı curtu maddelerini hiç sıkmadan anlatmış bize.İşe yarar bilgilerin sıkıcılığını atıp yazmak uzun zaman almıştır mutlaka.Fakat okumak ve öğrenmek gayet kısa sürdü.Başarılı
