Farkında olman demek onlarla mücadele edebilmen ve değiştirebilmen anlamına geliyor. Başka bir deyişle artık otomatik olarak tepki vermek zorunda değilsin.
Anksiyete Terapisi, Irvin D. Yalom
“Bak bu yara annemden, işte bu babamdan, buradaki ilkokul öğretmenimden, haaa şu en derin olan mı onu ben açtım bilmeden. En çok da o acıtıyor canımı, en çok o kanıyor.”
Nilgün Marmara