onur özkan
@onur6115
Şu anda okuduğu kitap
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
onur özkan
, bir kitap okuduPuan vermedi·112 syf.·
25 saatte okudu
·Okunma: 01 Haziran 2024 00:00
·2024 7. kitabı
Mindfulness
Mindfulnes kavramı son zamanlarda çok popüler.Nedeni de çoğumuzun yaşadığı odaklanma sorunu.
Kitapta yazar Mindfulnes için bilinçli farkındalık terimini kullanıyor.Mindfulness nedir, ne gibi faydaları var, iş hayatında, ebeveylikte ve günlük hayatınızda bilinçli farkında nasıl olursunuz?
Bu ve benzeri soruları, yapılan deneyler ve olumlu sonuçlar ışığında cevaplayan bir kitap okuyacaksınız.