Temel anayasası homeostaz üzerine kurulu bir bedende sadece haz ve gazdan oluşan bir fizyoloji sürdürülebilir değildir. Haz olması için acı olması lazım. Tokluk olması için açlık olması lazım. Özetle beyazın mükemmelliğini anlamak için ara sıra siyahın içinde yaşamak lazım.
Söz konusu dopamin kaynakları olduğunda dopamin geçmişıniz çok önemlidir. Benzer ödül kaynaklarını asla peș peșe kullanmayın. Araya zaman koyun ki dopamin demlenmeye firsat bulsun. Sabredin. Evet ilk başta biraz zor gelecektir ama dopamin demini aldıgunda her șey çok daha güizel ve huzurlu olacaktır.
Biz zaten dış dünyayı doğrudan algılayamıyoruz; bize gelen verilerle bir dış dünya yaratıyoruz zihnimizde. Dışarısı aslında tamamen içeride kurguladığımız bir yorumdan ibaret.