Kitapta genel olarak hayatı elementler aracılığı ile anlamanın mümkün olduğundan bahsediliyor. Her element, bir duyguyu hatta davranışı temsil ediyor. Hayatı anlamak için de elementlerin nasıl çalıştığını bilmek gerekiyor. Elementleri hayatın alfabesi gibi düşünebilirsiniz.
Yoga pozları, nefes çalışmaları ve farklı bir çok uygulama ile elementlerinizi nasıl dengeleyeceğiniz detaylı olarak anlatılmış.
Yoga, meditasyon vb konulara ilgi duymasanız bile okumanızı tavsiye ederim.
