📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Geçmişe ‘ ahlayıp vahlanmak’ ya da ‘ gelecek kaygısıyla telaşlanmak’ vücudun şu an ihtiyacı olan enerjiyi harcar ve vücut savunmasız kalır. Huzur için yaşadığınız ana, o an var olanlara, kolaylıkla alabildiğiniz nefesi kolaylıkla verebildiğiniz farkındalığında şükretmek ne kadar önemliyse, sağlık için de bir o kadar gereklidir.
…
hayal kırıklıklarız yaşadıklarımıza bağlı değil, hayat algımıza, anı değerlendirmek için verilen enerjimizi geçmişe ve geleceğe dağıtmamıza bağlıdır.
“Beyniniz sabit değildir, genlerininiz de. Yaşam stilinizi belirli zihinsel uygulamalarla değiştirdiğinizde üç ay içinde stres yönetimi, meditasyon, yoga, nefes alma teknikleri, diyet ve egzersizle aslında siz kalp krizi, diyabet, tip-2 diyabet, iltihaplanma, obezite ve hatta belirli kanser türleri ile ilgili özellikleri kodlayan 500 geni değiştirebilirsiniz!”
Bu gerçek ‘değersizlik inancından’ kurtulma reçetesidir. Kadın gerçek iyileşmeye, orijinal tasarımında yani ‘evrenin özü’ gerçeğinde kalarak ulaşabilir. Bu da ancak duygusal özgürleşme ve latif duyguları hissetmekle mümkündür.
“Kendinizi bir birey olarak düşünebilirsiniz ama bir hücre biyologu olarak ben, tek hücreli 50 trilyon vatandaştan oluşan dayanışma içindeki bir toplum olduğunuzu söyleyebilirim.”