Logoterapiye göre hayatın anlamını üç farklı yolla keşfedebiliriz:
1- Bir üretimde bulunarak veya bir iş yaparak
2- Bir şeyi deneyimleyerek ya da biriyle temas ederek 3- Kaçınılmaz olan ıstıraba karşı aldığımız tavırla
Akıl sağlığının, insanın şimdiye kadar edindikleri ile hâlâ edinmesi gerekenler veya insanın şimdi ne olduğu ve ne olması gerektiğine ilişkin bir miktar gerilim gerektirdiği anlaşılabilir.