RY
@ryigitt
Ortaya karışık
Şu anda okuduğu kitaplar
Boş vermek, önemsememek değildir; sadece tutunduğumuz her ne ise bunu fark etmek, geçmiş ve gelecek bağlantılarını anlamak ve onlara mesafe almaktır. Bunun en becerikli yolu ise şimdiki ana odaklanmaktır.
Reklam
Aslında şefkatin en önemli boyutlarından birisi öz-şefkattir, yani kendi kendimize şefkat duymak. Öz-şefkat zorlu zamanlarda kendimizi eleştirmek yerine daha kibar olabilmeyi, böyle zamanlarda sadece bu zorlanmayı biz yaşıyormuşuz gibi hissetme eğilimimizi ve acının evrenselliğini fark etmeyi, bize sıkıntı veren durumların geçmiş ve gelecek bağlantısını fark edip acıyla özdeşleşmeden onu gözlemleyebilmeyi gerektirir.
her şeye sahipsin
ama açsın daha fazlasına
bırak sahip olmadıklarını aramayı
sendekilerin tadını çıkar doya doya