Feride şahin
@sadeceferide
"Hayat güzeldir; yeter ki farkına var, şükret, sabret ve paylaş."
Bastırılmış duyguların ve çocukluk travmalarının nasıl fiziksel hastalıklara dönüştüğünü bilimsel bir çerçevede anlatır. Özellikle kanser, otoimmün hastalıklar, MS ve fibromiyalji gibi durumların duygusal bastırmayla olan ilişkisini etkileyici vaka örnekleriyle açıklar.
Kitabın temel mesajı, kronik hastalıkların sadece biyolojik değil, psikolojik ve duygusal kökenlerinin de olduğudur. Kendini sürekli ihmal eden, başkalarının beklentilerine göre yaşayan insanların bedenleri bir noktada “dur” der.
Neden Önemli?
• Kendi sınırlarını çizemeyen, sürekli “evet” diyen bireylerde hastalıkların neden arttığını sorgulatır.
• Travmanın biyolojisini anlamaya yardım eder.
• “Hayır” demenin fiziksel ve ruhsal sağlık için ne kadar yaşamsal olduğunu hatırlatır.
“Hayır demeyi öğrenmediğiniz her yerde, bedeniniz sizin yerinize ‘hayır’ der.”
