Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.37.31
Diyetin yediğimizi kesmek değil, yaşımıza, kilomuza ve cinsiyetimize göre beslenme şeklimizi düzenlemek demek olduğunu anlatan harika bir sağlık kitabı.Düzenli olarak almamız gereken vitamin, karbonhidrat, protein ve yağ miktarları tablolarla verilmiş.Eksikliklerinde vücutta meydana gelen kas erimesi, saç dökülmesi vb. olumsuzluklardan detaylı olarak bahsedilmiş.Kronik hastalıklara göre önerilmesi gereken beslenme şekilleri kitapta bölüm bölüm yer almış.Tiroid gibi önemli bir kronik rahatsızlıkla ilgili beslenme bölümü olmaması büyük eksiklik ki bu kitabı bu hastalıkta beslenme ile ilgili bilgi edinmek için almıştım.Diyet aç kalmak değil sağlıklı beslenmektir.Keyifli okumalar.
Sağlık beslenmektir.
Modern tıbbın uzmanlaşma adı altında ne kadar birbirinden kopuk ve yanlışlarla dolu olduğunu yüzünüze yüzünüze çarpan bir kitap. Bu kadar yanlış içinde kime güveneceğinizi sorgulayabilirsiniz. Ayrıca icinde bulunan öneriler de insanı rahatlatan cinsten. Kitabın en ilgi çekici yeri psikoloji rahatsızlıkların altında aslında çok basit bir vitamin eksikliğinin bile olabileceğini ama herkese antidepresan vermenin modern tıbbın yeni trendi olduğunün anlatıldığı ilk bölümler bana kalırsa.
