Tüm bu fesadın önüne geçmek için besmele ile yemeğe başlamak sünnettir. Sağ elle yemek, toplu bir şekilde tek tabaktan yemek, böyle bir tabağın kendi önündeki kısmını yemek, oturarak ve yayılmadan ya da yaslanmadan yemek, yemeği bulaşık kalmayacak kadar sıyırmak, ağızda yeterince çiğnemek, yemek sırasında ve sonrasında su içmemek, olabildiğince az çeşit yemek yemek, çok sıcakken yememek, acıkmadan yememek, doymadan kalkmak ve bitirince Allah'a hamd etmek Resûlullah (s.a.s)'den öğrendiğimiz yeme adabıdır. Yine su içerken de oturarak içmek, besmele ile başlayarak sağ elle ve üç yudumda içmek O'ndan öğrendiğimiz içme adabıdır. Belli günler oruç tutarak sindirim sistemini dinlendirmek, günde en fazla iki öğün yemek O'ndan bize miras kalan beslenme kurallarıdır.
Hikmetli bir gözle değerlendirildiğinde tüm bu kurallardan büyük faydaların olduğu görülür.