Stres nedir ki? Stres, hayat üzerindeki kontrolümüzün zayıfladığını hissettiğimiz anlarda ortaya çıkabilir. Kontrolü tekrar kurmak, hayat karşısında âciz durumda kalmamak için yapmamız gerekenlerin ateşleyicisidir. "Stres" ile hem sarsılırız, rahatımız kaçar, hayatımız zorlaşır hem de kontrolü tekrar sağlayabilmek için eyleme geçeriz, canlanırız.