Şevval Ertürkler
@sevval_ert
15 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Düşük öz saygı insanların kendileri hakkında doğru olmayan olumsuz duygularını ifade eder. Düşük öz saygıya sahip insanların aşağılık yetersizlik ve değersizlik yanılgıları vardır.
Reklam
Stresle gerçekten başa çıkmak istiyorsanız, kahraman olmaya çabalamaktan vazgeçin ve kendinizi düşünmeye başlayın"
Annie McKee
Yoğun veya sıkıntılı bir dönemde yapabileceğiniz en kötü şeylerin başında Kendi kendinize eleştirip suçlamak gelir
kurban mentalitesi tuzaktan başka bir şey değildir. Bu tuzağa sakın düşmeyin. Tercih şansınızın olmadığını, kontrolu kaybettiğinizi asla düşünmeyin. Önceliklerinizi titiz bir biçimde belirleyin.
Kendinize şu soruları sorun
♡Benim için bugün en önemli 1 veya 2 şey nedir?
♡ Enerjimi geri kazanmak için ne yapabilirim?
♡ Bu süre boyunca kimlere veya nelere "Hayır" demem gerekecek?
Bireyin anlam arayışının başarılı olması ona sadece mutluluk değil aynı zamanda ıstırapla başa çıkma gücü de verir.
Reklam