Yaşamın Kodu1000Kitap
Ünal Güner Judo milli takımında yer alan yazar Beyso'dan mezun olduktan sonra nefesle öğrenme, odaklanma ve sofroloji üzerine eğitim alır. Spor fizloyolojisi ve psikoloji, üzerine olan yüksek lisans tezi tamamlar. Kendi ifadesiyle "Davranış düzeyinde öğrendiğim sporların ardındaki felsefeseye hakim olunca nefsini bilmeyi ve hayatın denge yasalarını öğrendim" diyerek kitabını özetler, tabi kitap bundan fazlasıdır.
"Hayat hangi dilden konuşur? sorusuyla bizi hayatı okumanın önemi üzerine düşündürür. Olanı okumanın geçmişi, olacak olanı okumanın geleceği, şimdiyi okumanın ise hayatı aydınlattığını söylüyor. Hayatı olaylar, duygular, ifadeler ve rüyaların oluşturduğunu, her şeyi eril ve dişil bir enerjiye sahip olduğunu, bu enerjileri dengeye getirmek için başımıza gelenleri bizim seçtiğimiz söylüyor. Evet, doğru duydunuz kötü ebeveynler ya da eşi ben mi seçtim, diye sorabilirsiniz ki yazarda bu soru danışanları tarafından yöneltilmiş. İnsanın bedenin ve ruhunun dengeye ihtiyacı olduğu için bir kişileri ve olayları o dengeyi sağlayabilmek için çektiğimizi matematiksel anlamda anlatıyor. Eğer yavaşlamanız gerekirken daha da hızlanıyor veya hızlanmanız gerekirken daha da yavaşlıyorsanız alma-verme dengesinde sıkıntı yaşıyorsunuz demektir. Diyelim ki aşırı hızlısınız ve yavaşlamaya ihtiyacınız var. Bu ihtiyacınızı görmezden geldiğinizde sizi yavaşlatmak için bir takım kazalar ve hastalıklar başınıza gelebilir. Kaza her ne kadar olumsuz gibi algılasanda pozitif bir enerjiye sahiptir. Öyle ki ölümü bile negatif değil, pozitif bir sonuçtur. Hayatın kodunu çözmek, kaderin kodunu çözmeyi de beraberinde getiriyor. Her şey bu kadar basit mi, diye soracak olursanız cevabım hayır! Talep etmeye verilmez, düsturuyla açıklayacak olursam evvela talep etmeniz gerek.
Unutmadan ekleyeyim,
Puan vermedi·184 syf.··
Beğendi
·2023 13. kitabı
·19 günde okudu
·Okunma: 19 Ağustos 2023 12:56
#seranad #özünseniuyandırsın
#kişiselgelişim #sofroloji #mudra
#farkındalık #fyp
Bu eseri yine kendimi bulma,farkındalığımı nasıl daha geliştirebilirim diye araştırmalar yaparken karşıöa çıktı;okuma listeme ekledikten sonra,doğum günümde Seçkin ablamın hediyesi ile geldi.
Eserin adı gibi,"Özün seni uyandırsın".Eseri okurken hayatımda basit ama uzun süre yapacağım alıştırmalar hayatıma girerken,bir de baktım ki;yazarda o alıştırma tekniklerine yer vermiş.Parmak yogası(mudra).
Eserin içinde bol bol altını çizdiğim yerler oldu ve bol bol notlar çıkardım kendime.
️Özdemir Asaf
"Dün sabaha karşı kendimle konuştum.
Ben heo kendime çıkan bir yokuştum.
Yokuşun başında bir düşman vardı.
Onu vurmaya gittim,kendimle vuruştum."️
Bu eserde;yani bir metod ile karşılaştım Sofroloji;kendini keşfetme yöntemi.Eserin içinde nefes egzersizleri ve egzersizleri yaptıkça kendimdeki değişimleri görebilmem için not alma alanları da var.🩵
Kitabı herkese tavsiye ederim. @sila_servetyildiz hanım sayesinde kendimi bir tık tanımama vesile olduğu için teşekkür ederim.Yazarın diğer eserlerini de okumayı planlıyorum.
Reklam
Puan vermedi·184 syf.··
Beğendi
·2023 156. kitabı
·7 saatte okudu
·Okunma: 26 Haziran 2023 01:06
Özün Seni Uyandırsın / Şila Servet Yıldız
Merhabalar,
yaşamınızın temel gayesi nedir diye sorsalar hiç kuşkusuz mutlu olmak deriz. O nedenledir ki tüm yollarım bu arayışadır. Mutluluğun kaynağının doğamızda gizli olduğunu biliriz ama hayat koşulları bize bazen bu gizi unutturabillir. Böyle anlarda da can simidi kitaplarımızda ararız şifayı. Benim için @sila_servetyildiz 🩵tanışmam tam da böylesi, şifa dolu bir yolculuk oldu.
”Özün Seni Uyandırsın” içerik olarak o kadar dolu ki. Kişisel gelişim veya mutluluğu arama yolları ve içsel yolculukla ilgili birçok kitap okumama rağmen “sofroloji” terimini ilk kez bu kitapta duydum. Nedir bu sofroloji dersiniz; “Bizi gerçek amacımıza yönlendirmeye yardımcı olabilecek içsel bir bilgeliğe erişimimiz olduğu fikrinden yola çıkan farkındalık, meditasyon ve belli başlı teknikleri kullanarak uzun zamandır unuttuğumuz gerçek benliğinizle yeniden bağlantı kurmayı öğretmektir.” der sayın @sila_servetyildiz .
Gerçekliğine kavuşmuş bir benlik yaşamın sonsuz bilgeliğine de kavuşacağından mutluluk kendiliğinden o ruhu bulacaktır. Zweig’in unutulmaz sözü kitabın da ana duygusu niteliğinde. Ne diyordu: “Bir kez kendini bulmuş olan kişinin bu yeryüzünde yitirecek bir şeyi yoktur artık. Ve bir kez kendi içindeki insanı anlamış olan bütün insanları anlar.”
Okuyunuz efendim, tavsiyemdir.
#alıntılarım
“Akıntıya karşı hareket ettiğiniz sürece hayatınız daha da zorlaşacak. Çünkü değişim çanları çalmaya başladığında Onu kimse susturamaz.”
“Mümkün olan tek dönüşüm kişinin kendisinin olandır.”
“Mutlu olmak için sebeplere, nesnelere ihtiyaç yoktur.”
#özünseniuyandırsın #serenadyayınevi #şilaservetyıldız #birdahaoku
@serenadyayinevi @sila_servetyildiz @birdahaoku
Kitabın ismi gibi özün seni uyandırsın. Sofroloji diye bir metodu var. Sofroloji, kendini keşfetme yöntemi. Nefes egzersizleri ve parmak yogası var. İnsanı zinde tutan 3- 5 dk vakit ayıracağın ve kendini iyi hissedeceğin şeyler var. Okumaya ve uygulamaya değer şeyler. Kendi özünü bulmak için gerekli olan egzersizler .