Sofroloji nedir?Psikoloji
Sofroloji, zihin ve bedeni dengelemeye ve günümüzün sürekli değişen koşullarında güçlenmiş hissetmeye yardımcı olmak için basit gevşeme, nefes ve görselleştirme tekniklerini birleştiren bir stres yönetimi ve kendini keşfetme yöntemidir.
Sofroloji
Bizler sadece insanız, hislerimiz var ve Tanri'nin armağanı Bir Akıl ve Beden sahibiyiz. Bu asla hafife almamız gereken bir şey!
Reklam
Sofroloji, zihin ve bedeni dengelemeye ve günümüzün sürekli değişen koşullarında güçlenmiş hissetmeye yardımcı olmak için basit gevşeme, nefes ve görselleştirme tekniklerini birleştiren bir stres yöntemi ve kendini keşfetme yöntemidir.
Sayfa 33
UmutDüşünce
Ben bu durumun sadece şizofreni hastalarında olduğunu zannederken kişisel gelişimle ilgili internet siteleri üzerinde yaptığım bir araştırmada çok sayıda zatı muhteremin de aynı
dertten mustarip olduğunu gördüm.
Karşıma öyle şeyler çıktı ki kendilerini "Yaşam Koçu, Kişisel Gelişim Uzmanı, lletişim Uzmanı, Farkındalık Eğitmeni,
Yaşam Gurmesi, Zihinsel Detoks Uzmanı" gibi unvanlarla tanımlayan bu hanımefendi ve beyefendiler ya gerçekten derin hezeyanlar içindeler, ya da sahtekarlık ve dolandırıcılığın nirvanasına ulaşmışlar.
Ya da her ikisi.
Bu kanıya nasıl vardığımı merak ediyorsanız açıklayım.
Zat,kişisel gelişim uzmanı, yaşam koçu veya bilmem ne olarak tanımlamış kendisini. İnternet sitesinde verdiği eğitim ve seminerlerini, yani bir anlamda uzmanlık alanlarını, tek tek sıralamış:
*Nefes Eğitimi, EFT Eğitimi, Reiki Eğitimi, Şifalı Taşlar Eğitimi, Hipnoz Kursu, Biyoenerji ve Çakralar, Shiatsu Eğitimi, Aroma Terapi Eğitimi, Feng Shui Semineri, Bitki Terapisi
Eğitimi, Renk Terapisi Eğitimi, Manyetizma Eğitimi, Sofroloji Eğitimi, Kraniosakral Eğitim, Fitoterapi Eğitimi, Çigong
Terapi Eğitimi, Aşk Terapisi, Plasebo Terapisi, Sevgi Terapisi,Seks Terapisi, Mesmerizm Terapisi, Durugörü Eğitimi, johrei
Eğitimi, Medyumluk Eğitimi ...
Sıkıldınız mı?
lnanı, daha yansına bile gelmedim.Bunların dışında daha onlarca adını sanını duymadığım teknik ve öğretinin eğitimini veriyor vatandaş.
Hem de öyle babasının
hayrına değil. Eşek yüküyle para kaldırıyor bu eğitimlerden.
Tabi ben bunu görünce kendi kendime aşağılık komplekslerine kapıldım!
Yahu ben bunca senedir bu işin içindeyim, adam benim adını bile duymadığım teknik ve öğretilerin eğitimlerini veriyor. .. Yeteneğe bak, bilgiye bak, donanıma bak ... Kesin Oxford, Cambridge mezunu diyeceğim ama dünyada böyle bir insan
İYİLEŞTİRİCİ HAYAL GÜCÜ
Ericksonian hipnoz ve sofroloji gibi diğer yaklaşımlar
ise hayal gücüne ve yaratıcı erdemlere hitap ediyor.
Bu yöntemlerin atası olan otohipnoz 1920’lerde
Émile Coué tarafından icat edildi. Sabah-akşam
söylenecek şu basit cümlelerin iyileştirme gücü
olduğunu söyledi: “Her gün, her açıdan, gittikçe
daha iyiye gidiyorum.” Coué’ye göre kişi, söz konusu
bir hastalıktan iyileşmeyi hayal ediyorsa ve eğer
böyle bir imkân varsa, bu gerçekleşir.
Aynı şekilde, onkoloji ve radyoloji uzmanı Carl
Simonton, 1970’li yıllarda, günümüzde halen
kanser hastaları tarafından kullanılan terapötik bir
görselleştirme tekniği geliştirdi. Bu yöntemdeki en
önemli nokta, kanser hücrelerinin benlik tarafından
dışarı atıldığını hayal ederek iç kaynakları hayata
geçirmek. Örneğin hastalık, ezilecek kumdan bir
kale, bağışıklık sistemi ise bir kasırga veya tsunami
olarak sembolize ediliyor. Hastalığın daha küçük ve
hassas canlandırılması dışında bir uygulama talimatı
bulunmuyor.
