Herkese merhaba. Sizlere psikiyatrist ve nörolog Amir Levine ve psikolog Rachel Heller’in kaleminden çıkan Bağlanma kitabından bahsedeceğim. Kitabın adı bağlanma olmasıyla kötü bir izlenim yaratabilir ancak ön yargılı olmayın , bağlanmak güzeldir. Kitapta hem fizyolojik hem psikolojik olarak bağlanma ele alınmış. Bağlanmanın alt türlerine değinilmiş. Bağlanma şeklinin ve psikolojisinin bu kadar mühim olduğunu , arkadaşlıklara bile bazen yansıdığını görmek mümkün. Her bir bölümde bağlanma çeşitlerine , çatışmalarına ve çözüme ulaşmadaki püf noktalara değinilerek hem bireylere hem ilişkilere dokunan bir kitap oluyor. Kitabın içerisinde hem kendi bağlanma şeklinizi hem partnerinizin bağlanma şeklini anlamanız mümkün. Çeşitli testler , kitabı interaktif hale getiren soru cevaplar ve çatışmaları anlaşılır kılan tablolar ile bazı ilişki sorunlarınızı belki arkadaşlarınıza ağlayarak anlatmanıza gerek kalmadan sorunları partneriniz ile çözebilirsiniz.
Bağlanma dedik ancak türlerine de bir değinelim. Kaygılı , güvenli ve kaçıngan bağlanma olarak üç çeşit bağlanma bulunmakta. Testleri yapan , kendini üç türden birine koyamayan bireyler de kaçıngan bağlanmaya sahip bireylerdir. Kaygılı ya da kaçıngan bağlanmayı patolojik ve kötü sanmayınız. Aslında bu bağlanma şekli geçmiş partnerleriniz ile olan iletişiminizden tutun kişiliğinize birçok şeyden etkilenerek oluşmuş olabilir. Ancak bunun bir sorun , kötü bir şey olmadığını ve etkin iletişim ile çözülebileceğine özellikle son 50 sayfada değinilmiş.
Bu kitabı okumadan önce kaygılı bağlanmayı kötü bir bağlanma şekli ve bağımlı bireyler sanarken şimdi onları daha iyi anlıyorum. Bu kitap sadece ilişkinizi değil insanlara bakış açınızı , fikirlerinizin bazı konularda kalıp olduğunu göstererek etkileyebilir. Çok da uzatmadan beğendiğim