Gözde Y
@summerwinem
Psikolog, Rehber Öğretmen
Mersin Üniversitesi
5 Nisan
30 okur puanı
Ocak 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
Gözde Y
, bir kitap okuduPuan vermedi·312 syf.·
242 günde okudu
·Okunma: 31 Ağustos 2025 14:13
·2025 2. kitabı
İnsanın en temel ihtiyaçlarından birisi bağ kurmaktır. Burada asıl mesele neyle bağ kurduğumuz, yani neye bağımlı olduğumuzdur. İyi şeylere mi bağlıyız, yoksa kötü şeylere mi ? Eğer hayatımızda kötü şeylerle kurduğumuz bağlar varsa bu bağlardan kurtulmanın en iyi yolu, sevdiklerimizle ya da iyi alışkanlıklarla yeni bağlar kurmaya çalışmaktan geçer. O nedenle bağımlılıkla mücadele eden kişiler açısında yakın arkadaşlar ve aile bireylerinin sosyal desteği muazzam derecede kıymetlidir. Tahmin edeceğin üzere benzer bir destek, bağımlılıkla ilgili süreçlere hiç bulaşılmamasında da sağlam rol oynar.
Gün içinde öğrendiğimiz bilgilerin pekiştirilerek uzun süreli hafızada depolanması ve gereksiz bilgilerin unutulması yine uyku sırasında olmaktadır. O nedenle az uyumak ; öğrenme güçlüğüne, göz problemlerine, baş ağrısı ve beslenme sorunlarına yol açar. Bununla beraber duygusal dengesizliğin yine en büyük nedenlerinden birisi uykusuz kalmaktır. Çok kolay öfkelenir ve insanlara bağırıp durursun.
Reklam