Süsen Allahverdiyeva
@susan_dyv
Şu anda okuduğu kitap
Vərdişləri yaradan mükafatları təyin etmək üçün müxtəlif mükafatlarla sınaqdan keçməli olacaqsınız. Bu bir neçə gün, bir neçə həftə və ya daha uzun çəkə bilər. Bu dövrdə vərdişinizi dəyişdirməyə cəhd etməyin. Siz hələ məlumat toplama mərhələsindəsiniz.
Reklam
Bəzən elə olur ki, öyrəndiyimizi bilmədən özümüz haqda nələrsə aşkar edirik-deyə Proçaska mənə dedi. Elə ona görə də deyirəm ki, bəzən nəyinsə alınmamağı vacib amildir. Bu hətta könlümüzdə olmasa belə bizi öyrənməyə vadar edir.
Siqaret çəkənə siqareti birdəfəlik tərgidənə qədər heç olmasa yeddi dəfə tərəddüd edirlər, tərgidirlər, sonra yenidən başlayırlar və beləcə bu davam edir. Bu cür təkrarları uğursuz olaraq görmək adamı şirnikləndirir, ancaq bunlar sadəcə real eksperimentlərdir.
Vərdişlər onda əmələ gəlir ki, seçilən üsul gözlənilən olsun. Beynimiz müəyyən bir məqamda müəyyən edilmiş mükafatı almağa öyrənir. Mükafat olacağını qabaqcadan bilməyəndə gözləntimizi məhv edən içkiyə qurşananda biz bu modeli zəiflədirik. Vərdiş döngəsini yenidən başlatmaq bir az çətinləşir.
Aristotel vərdişlərin hamını idarə etdiyinə əmin idi. Düşünmədən baş verən hərəkətlər insanın əsl təbiətinin sübutudur.
Vərdişlər seçilə və dəyişilə bilər. Əsas bunu necə etməyi bilməkdir. Həyatımız yüzlərlə vərdişlərin təsiri altındadır. Onların köməyi ilə səhər gəlinib, uşaqlarımızla danışıq, gecə yuxuya gedirik. Hər vərdişin öz siqnalı və özünə məxsus mükafatı var.
Reklam