Tuğba
@tgbcnn
13 okur puanı
Nisan 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Derler ki, müzik güzelse, verdiği tat bütün duygulara ayak uydurur. Mutlu insan, melodilerde mutluluğu, hüzünlü insan hüznü bulur. (Başkasının Karısı ve Yatağın Altındaki Koca)
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Kitap kendi içinde cevabını barındırıyor “ Hayır senin hayatın hep böyle geçmeyecek ama bu konuda cesur ve sorumlu olmalısın.”. Bu yolda da bunu bilimsel temellerle panik atağın nasıl ve neden ortaya çıktığını detaylarda boğulmadan panik ataktan muzdarip olanlara ya da panik atağın ne olduğunu merak edenlere kısa ve öz şekilde anlatıyor. Panik atağın sistemini çözmenin yoldaki ilk adım olduğunu anlatıp panik atağı devam ettiren iki önemli noktayı vurguluyor (kaçınma ve güvenlik sağlayıcı davranışlar). Hem danışanlara hem alanda çalışanlara bu konu hakkında ortalama bir yol haritası çiziyor.
Daha küçük ve zayıf olanı aşağılamak güçsüzlük duygularının egemen olmasına karşı korunmanın en iyi yoludur; ayırma mekanizması yoluyla benlikten uzaklaştırılan zayıflığın ifadesidir. Gerçekten güçlü bir insan çaresizliği yaşamış olan ve bazen çaresiz kalabileceğini bilen bir kişidir; dolayısıyla başkalarını aşağılayarak gücünü sergilemeye ihtiyacı yoktur.
“Bilmiş ol ki mide, kulun dünyasıdır. Bu bakımdan kul, midesinin ne kadarına malik ise, zühdün de o kadarını elinde bulunduruyor demektir. Öte yandan kulu, midesi ne kadar tasarrufu altına almışsa, dünya da o nispette kula hakim sayılır.”
