Eğer istediğin hayatı, istediğin kişi ile ve istediğin şekilde yaşamıyorsan mutlaka dolu olan yerler vardır. Sen o dolu yerleri boşaltıp aklını ve kalbini temizlemezsen yaşamakta olduğun hayatı yaşamaya devam edersin.
"Diyet diye birşey yoktur, düzenli beslenme vardır!"
Kendine yasaklar getirerek, eziyet ederek neye ne kadar dayanabilirsin? Beslenme düzeninde bazı değişiklikler yaparak sana en uygun sistemi bulabilir ve hayatına uygulayabilirsin. Sevdiğin ancak sana zarar veren sağlığını ve kariyerini olumsuz etkileyen bazı alışkanlıklarını henüz denemediğin, denediğinde sevebileceğin bir düzenle yer değiştirebilirsin. Olaya böyle bir bakış açısı getirirsek daha kolay bir yol olduğunu göreceksin