Sayra Kaya Sözleri ve Alıntıları
Sayra Kaya sözleri ve alıntılarını, Sayra Kaya kitap alıntılarını, Sayra Kaya en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Şimdi ve Burada Yaşayın Mutluluklarınızı Ertelemeyin
Ben hayatımda zigzag çizerek mutluluğu arıyordum. İki yıl kadar önce birgün bir kitapta şunları okudum:
"Bizim için en önemli zaman şimdiki zamandır. En önemli yer, şu anda bulunduğumuz yerdir. En önemli kişiler, şu an konuştuğumuz kişilerdir."
Kafamda bir şimşek çaktı ve o akşam zaman kavramını değiştirin. Şöyle düşündüm: Geçmişe dönmek artık mümkün değil, geleceğin neler getireceğini bilemeyiz ve kendi isteğimizle o zamana ulaşamayız. O halde elimizde ne var? Ulaşabileceğimiz şimdiki zaman, sonsuz bir şimdiki zaman. Her şey şimdiki zamanda oluyor. Hayatı dolu dolu yaşamak istiyorsak, şimdiki zamanı çok iyi değerlendirmeliyiz. Şimdiki zamanda dolu dolu yaşarsak, bu gelecek zamanda da dolu dolu yaşayacağımızın işaretidir. Dolu dolu yaşamaya karar verdiğimiz andan, şimdiki zamana kadar olan yaşamımız da muhtemelen dolu dolu olacaktır. Her şey tek kararımıza bağlı. İki yıldır hayatımı dolu dolu yaşıyorum bir mutluyum ve gelecekteki hayatımı da dolu dolu yaşamak istiyorum.
Sayfa 58
Başarmak için, doğal olan hedefe ulaşma eğilimimizden yararlanmalıyız ve duyusal güçlerimizi kullanmalıyız. Bunlar bir yetenek değil, öğrenilebilir becerilerdir. Bunları öğrenip hayatımızda sürekli uygulamalı ve ortaya çıkan sonuçları değerlendirmeliyiz.
Sayfa 71
Eyleme geç
Bir seminerimde katılımcılardan biri bana şöyle dedi:
- NLP kurallarının çok sunî şeyler olduğunu düşünüyorum ve bunların benim hayatımda bir fark meydana getireceğini sanmıyorum.
Ben de şöyle cevap verdim:
- Eğer sadece düşünürsen hayatında hiçbir fark meydana getirmez. Ama benim gibi uygularsan, hayatında çok büyük değişiklikler olabilir
Sayfa 69
Sonuç Belirleme Tekniği
●Kesin Olsun
●İstenebilir Olsun
●Rehberiniz Duyularınız Olsun
●Yararlı Bir Amaç Seçin
●Olumlu Cümlelerle İfade Edin
●Kontrol Sizde Olsun
Sayfa 65
NLP
NLP'nin ilk şartı insanın kendi ile barışık olmasıdır. Önce içinizde bir şeyler değişmeden, asla dışınızda bir şeyler değişmez. İkinci olarak ne istediğinizi bilmeniz gerekir.
Sayfa 56
Dostluk
"Dostluğun doğuşunda, ondan ne çıkarlar elde edileceği düşüncesinden çok, ruhların sevgi ve bağlanması var. Birçokları kendilerinin yapamayacakları şeyleri dostlarında aramaktan sıkılmıyorlar demeyeyim de hataya düşüyorlar diyeyim. Dostlarına vermedikleri şeyleri onlardan istiyorlar. Halbuki önce iyi insan olmak, sonra kendine benzeyeni aramak doğru olur. Deminden beri söylediğim sürekli bir dostluk ancak şu kimseler arasında sağlamca kurulur: Yakınlık duygularıyla birbirine bağlanmış insanlar önce başkalarının esiri olduğu ihtiraslan yenecekler, sonra doğruluk ve adaleti sevecekler. birbirleri için her şeyi yapacaklar, ama birbirlerinden şerefli ve doğru olmayan hiçbir şeyi istemeyecekler, aralarında yalnız sevgi ve beğenme değil, saygı da bulunacak. Çünkü dostluktan saygıyı kaldıran onun en büyük süsünü kaldırmış olur."
Cicero
Sayfa 111
Esnek Ol
(...)Önce tahmin ettiğiniz doğrultuda eyleme geçin, daha sonra hedefiniz üzerinde çeşitli düzenlemeler yaparak hedefinize ulaşırsınız.
Klasik hedefe ulaşma yöntemi "Çalış, çalış, daha çok çalıştır. NLP ise bu konuda şunu tavsiye eder: Denemelerin sonuç vermiyorsa başka bir yol dene. (...) O halde başarıya ulaşmak için çeşitli yollar denemeliyiz. Bunu yaparken de, NLP'nin en önemli varsayımlarından olan "Her zaman bir seçenek daha vardır" ilkesini göz önünde bulundurmalıyız. Evet, her zaman bir seçenek daha vardır. Ama bu seçenek yalnızca biz inandığımız sürece vardır. Seçeneklerin bittiğini kabul ettiğimiz anda, başka seçenek de kalmaz.
Sayfa 71
Eyleme geç
Bir işi gerçekten başarmak istiyorsanız, yapmanız gereken şeyleri yapın. Açmanız gereken telefonu açın. Yazılmayı düşündüğünüz kursa yazılın. Konuşmak istediğiniz kişiyle konuşun. Haydi gidin, bir şeyler yapın. Hata yapmaktan korkmayın. Sizi mükemmelliğe götürecek olan yapacağınız hatalardır. Mükemmeliyete, o hataların merdiveniyle çıkacaksınız.
Sayfa 70
"Hedefiniz açıkça tanımlanmış ve gözlenebilir olmalıdır."
Seminerlerimde insanlara ne istediklerini sorduğumda bana genellikle mutluluğu, başarıyı ve zenginliği istediklerini söylüyorlar. Ben de onlara diyorum ki: Siz bunlan söylerken, markete gidip peynir isteyen bir adamın durumuna düşüyorsunuz. Eğer marketten peynir almak isterseniz satıcı sorar: "Ne peyniri?" Biraz düşündükten sonra "Beyaz peynir" dersiniz. Bu sefer sorar: "Sert mi, yumuşak mı?" Gene biraz düşünüp "Sert dersiniz. Arkadan bir soru daha gelir: "Yağlı mı, yağsız mı?" Karar vermek için şöyle bir düşünürsünüz: "Tam yağlı" dersiniz. Ama sorular bitmemiştir. Satıcı gene sorar, "Ne kadar?" "250 gram olsun" dersiniz. Ve belki de hiç istemediğiniz bir peyniri satın alır çıkarsınız. Seminerlerimdeki katılımcılara şunu tavsiye ediyorum. Hedefiniz açıkça tanımlanmış ve gözlenebilir olmalıdır. Örneğin marketten bir peynir almaya gittiğinizde, şöyle isterseniz peynirinizi alır ve çıkarsınız:
- 250 gram beyaz peynir, sert ve tam yağlı.
Sayfa 69
Sonuçları Değerlendir
Bulunduğunuz yerle olmak istediğiniz yer arasında önce zihninizde nöral bir otoyol oluşturmalısınız. Hedefinize ulaştığınızda ne göreceksiniz? Neler duyacaksınız? Neler hissedeceksiniz? Bunları çok iyi bilirseniz, hedefinize giderken hangi noktada olduğunuzu tespit edebilirsiniz. Şu anda bir düşünün. Hedeflediğiniz şeyin resmini büyük bir ekranda net olarak görebiliyor musunuz? Hedefinize ulaştığınızda hangi sesleri duyacağınızın farkında mısınız? O andaki mutluluk heyecan ve sevgi dolu duyguları şimdiden hissedebiliyor musunuz? Düşünün ve hedefinizle ilgili ayrıntıları yakalamaya çalışın. Başarı ayrıntılarda gizlidir. Ayrıntıları ne kadar ince noktalara indirgemişseniz, sonuçları değerlendirmeniz de o kadar kolay olur.
Sayfa 70
Olumlu Cümlelerle İfade Edin:
Mükemmel bir canlı bilgisayar olan beynimiz, kendisine gönderilen sinyalleri kelime kelime alırken, bazen bütünün içinden sadece olumsuz kelimeler seçer ve kendini ona programlar.
Bu aynen, bazı paparazzi yazarlarının söylenen bir paragraftaki yalnızca tek cümleyi veya bir cümledeki tek kelimeyi yayınlayarak diğer cümleleri veya diğer kelimeleri yazmamaları sonucu, konuşmayı tamamen değiştirmelerine benzer. Örneğin, "Artık yataktan geç kalkmayacağım" cümlesindeki vurgu
beyne "geç olarak yansıyabilir. Eğer böyle bir hedefimiz varsa, bunu şöyle ifade etmeliyiz: "Artık yataktan erken kalkacağım."
Sayfa 67
Hayallerimizin hepsine önce yüzme öğretmeli, sonra sulara açılmalıyız. Suya düştüklerinde de asla üzülmemeli, onlan gemiye alıp yeniden yola çıkmalıyız.
Sayfa 77
Mücadele et
Oysa hayatımızın biçimlenmesine en çok etki yapacak şey karşımıza çıkan her türlü zorlukla mücadele edebilme yeteneğidir.
Sayfa 73