En Eski Sayra Kaya Gönderileri
En Eski Sayra Kaya kitaplarını, en eski Sayra Kaya sözleri ve alıntılarını, en eski Sayra Kaya yazarlarını, en eski Sayra Kaya yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Anlayarak Hızlı Okumak Mümkün
Genellikle anlayarak hızlı okuma tekniklerini bilmeyen kişilere hızlı okuyabilmek imkansız gibi görünür. Bunun sebebi de daha yavaş okuduğumuzda daha iyi anlayacağımızı zannetmemizdir. Beynimiz dakikada 600-700 kelime algılayabilecek bir kapasitededir. Dakikada 150-200 kelime okuyabilen bir kişi ise kalan zamanda başka şeyler düşünür, bu da kişinin metni anlayabilmesini engeller. Dakikada 500-600 kelime okuyan bir kişi ise başka şeyler düşünmeye vakti olmadığı için okuduklarımı daha iyi anlar. Hani hep uzun metinlerde "sonuna gelene kadar başını unuttum" diye yakınınız ya, işte bu sözümüz yavaş okuduğumuzda niçin unuttuğumuzun bir kanıtıdır.
Sayfa 18
Çocuklar, beynin iki yarısını beraber kullandıkları halde, onlara hayal gücü ve hafıza gibi sağ beyin fonksiyonlarıyla ilgili eğitimden çok, mantık ve ezbere dayanan eğitim verilmesi sonucunda bu yetenekleri büyük ölçüde yok olmaktadır.
Sayfa 30
Eğitim sistemimiz, genel olarak sol lop fonksiyonlarına dayandığından bu sistemden geçen kişiler hayata farklı bir açıdan bakmayı öğrenememektedirler. Çeşitli okulları bitiren kişiler, kendilerine verilen işlerde başarılı olurken yeni fikirler üretmek gerektiğinde bunu başaramamaktadırlar
Sayfa 31
Prof. Orstein, iki beyin işbirliği içinde çalıştığı zaman, genel yetenek ve etkide çok büyük artış olduğunu ortaya koydu. Çünkü beynimiz, standard matematikten farklı bir şekilde çalışıyor; sağ ve sol beyin birlikte çalıştığı zaman, iki kat değil, beş-on kat daha etkili sonuçlar ortaya çıkıyordu.
Sayfa 31
Beyninize İyi Bakın
●Beynimiz gıdalardan aldığımız toplam kalorinin %20' sini kullanır. Bu nedenle dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
● Dengeli protein tüketimi beynimizi güçlendirir.
●Alkol, sigara, ilaç bağımlılığı beynimizde yenilenmeyen hücrelerin ömrünü kısaltır.
●Okumak, düşünmek, bulmaca çözmek gibi aktiviteler nöronlar arasındaki bağlantıları güçlendirir.
●B1, B2, E ve C vitaminleri sinir hücrelerinin hasarını azaltmaktadır.
● Antitoksidan içeren besinler nöronlar arası bağlantıyı güçlendirir.
●Gün içinde alınan doğru nefes (diyafram nefesi) beynimize bol oksijen gitmesine yardımcı olur.
●Çağımızın hastalığı, stresle başa çıkabilmeyi öğrenmek tüm vücudumuza olduğu gibi beynimize de büyük fayda sağlar.
Sayfa 32
NLP
NLP'nin ilk şartı insanın kendi ile barışık olmasıdır. Önce içinizde bir şeyler değişmeden, asla dışınızda bir şeyler değişmez. İkinci olarak ne istediğinizi bilmeniz gerekir.
Sayfa 56
Şimdi ve Burada Yaşayın Mutluluklarınızı Ertelemeyin
Ben hayatımda zigzag çizerek mutluluğu arıyordum. İki yıl kadar önce birgün bir kitapta şunları okudum:
"Bizim için en önemli zaman şimdiki zamandır. En önemli yer, şu anda bulunduğumuz yerdir. En önemli kişiler, şu an konuştuğumuz kişilerdir."
Kafamda bir şimşek çaktı ve o akşam zaman kavramını değiştirin. Şöyle düşündüm: Geçmişe dönmek artık mümkün değil, geleceğin neler getireceğini bilemeyiz ve kendi isteğimizle o zamana ulaşamayız. O halde elimizde ne var? Ulaşabileceğimiz şimdiki zaman, sonsuz bir şimdiki zaman. Her şey şimdiki zamanda oluyor. Hayatı dolu dolu yaşamak istiyorsak, şimdiki zamanı çok iyi değerlendirmeliyiz. Şimdiki zamanda dolu dolu yaşarsak, bu gelecek zamanda da dolu dolu yaşayacağımızın işaretidir. Dolu dolu yaşamaya karar verdiğimiz andan, şimdiki zamana kadar olan yaşamımız da muhtemelen dolu dolu olacaktır. Her şey tek kararımıza bağlı. İki yıldır hayatımı dolu dolu yaşıyorum bir mutluyum ve gelecekteki hayatımı da dolu dolu yaşamak istiyorum.
Sayfa 58
Sonuç Belirleme Tekniği
●Kesin Olsun
●İstenebilir Olsun
●Rehberiniz Duyularınız Olsun
●Yararlı Bir Amaç Seçin
●Olumlu Cümlelerle İfade Edin
●Kontrol Sizde Olsun
Sayfa 65
Olumlu Cümlelerle İfade Edin:
Mükemmel bir canlı bilgisayar olan beynimiz, kendisine gönderilen sinyalleri kelime kelime alırken, bazen bütünün içinden sadece olumsuz kelimeler seçer ve kendini ona programlar.
Bu aynen, bazı paparazzi yazarlarının söylenen bir paragraftaki yalnızca tek cümleyi veya bir cümledeki tek kelimeyi yayınlayarak diğer cümleleri veya diğer kelimeleri yazmamaları sonucu, konuşmayı tamamen değiştirmelerine benzer. Örneğin, "Artık yataktan geç kalkmayacağım" cümlesindeki vurgu
beyne "geç olarak yansıyabilir. Eğer böyle bir hedefimiz varsa, bunu şöyle ifade etmeliyiz: "Artık yataktan erken kalkacağım."
Sayfa 67