En Beğenilen Andre Sólo Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Andre Sólo sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Andre Sólo kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Vestibüler sistem, başka birçok işlevinin yanı sıra kafanızı boşlukta takip eden duyusal sistemdir. Kafanızı çevirdiğinizde beyin elektriksel aktiviteyle uyarılır ve diğer tüm duyularınız aktifleşir - bu da aşırı uyarılmaya yol açabilir. Bu sebeple, kafa hareketinizi azaltacak bir pozisyon alabilirsiniz."
Sayfa 121Kitabı okudu
"Ara verirken farkındalığınızı bedeninize yöneltin. Öyle hissetseniz bile gerçek bir saldırı altında olmadığınızı hatırlayın. O an aşırı uyarılmışken çok çaresiz hissedersiniz. Fark edilecek en önemli şey budur. Çaresiz hissedebilirsiniz ancak öyle değilsiniz. Sinir sisteminiz 'tehlike altındayız' der ama aslında değilsinizdir. Kendinize bunu hatırlatın."
Sayfa 120Kitabı okudu
"Aşırı uyarılmaya maruz kaldığınızda yapabileceğiniz en iyi şey sizi uyaran neyse - ses ya da biriyle konuşma- ondan uzaklaşmaktır. Biraz ara verin. Kapıyı kapatın. Kısa bir yürüyüşe çıkın. Tuvalete kaçın. Ne lazımsa. Eğer ortamdan uzaklaşmanız gerekiyorsa çevrenizdekilere neler olup bittiğini anlatın. 'Aşırı uyarılmaya maruz kaldım, bedenimin sakinleşmesi için kısa bir araya ihtiyacım var' diyebilirsiniz."
Sayfa 119Kitabı okudu
“Duyarlılığı kusur olarak görmekten vazgeçmek ve bize armağan edilmiş bir yetenek olarak görmek.”
Sayfa 18 - TimaşKitabı okudu
Duyarlilar karşı tarafı iyi okusa da -ve güçlü sezgileri olsa da- zamanla "içlerinden gelen" hislere guvenmemeye şartlanmış olabilirler çünkü Güçlü Ol Miti, duyguların zayıflık olduğunu söyler.
Sayfa 174Kitabı okudu
Sense and Sensitivity -Mantık ve Duyarlılık - kitabının yazarı Deborah Ward, "Aşırı duyarlı kişilere sorun, yaşamlarının bir noktasında narsist biriyle ilişki yaşadıklarını söyleyeceklerdir." diye açıklıyor. "Çoğu, başta bunun farkında değildir ancak zamanla kendini kullanılmış hisseder ve çıkış yolu arar." Özellikle başta bu insana yönelik güçlü bir bağ hissetseniz bile, narsistle kurulan bir ilişkide gerçek yakınlık ve anlam olması tabiâtı gereği mümkün değildir.
Sayfa 172Kitabı okudu