En Eski Anna Williamson Gönderileri
En Eski Anna Williamson kitaplarını, en eski Anna Williamson sözleri ve alıntılarını, en eski Anna Williamson yazarlarını, en eski Anna Williamson yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Öncelikle anksiyeteyi tanıyın ve onu deneyimlemenin normal olduğunu öğrenin.
Kendi düşüncelerinize karşı gelin. Düşüncelere meydan okumak diye de tanımlanır. Düşündüğünüz her fikre inanmayın. Kaygılarınız sizin dünyayı olduğundan daha tehlikeliymiş gibi algılamanıza sebep olur. O bakımdan kaygılarınızla gerçekçi düşünceleriniz arasındaki dengeyi korumanız önemlidir.
Timaş Yayınları, storytel
Kendinizi aslında olmak istediğiniz insana dönüştürmeye gayret edin. Dünya üzerinde yaşayan en iyi oyuncu sizmişsiniz gibi rolünüze sarılın ve özgüvenli rahat bir insan duruşu sergileyin. Bu ruh halini bir kez taklit etmeye başladığınızda gerçekten öyle hissetmeye de başlarsınız.
Timaş, storytel
Asıl söylemek istediğim şey ' kendi varlığımı ' hissedemiyor oluşumdu.