En Beğenilen Aynur Tutkun Gönderileri
En Beğenilen Aynur Tutkun kitaplarını, en beğenilen Aynur Tutkun sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Aynur Tutkun yazarlarını, en beğenilen Aynur Tutkun yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yeme alışkanlıklarını, öfke anında sergilediğimiz aktif\pasif şiddet davranışlarını, takıntılarımızı, uyku düzenimizi, strese karşı tepkilerimizi, ilişkilerdeki şüpheci yaklaşımlarımızı, belirli olaylar ve nesneler karşısındaki korku merkezli davranışlarımızı, değiştirmeye kalktığımızda güçlü bir dirençle karşılaşmak pek tabiidir.Bu direnç şuuraltından gelir ve çok kuvvetlidir. Şuuraltı değişime karşı dirençlidir.Güçlü bir iradeyle başlanan nice değişimler, şuuraltına inmediği sürece belli bir noktadan sonra pes edecektir. İşte tam bu noktada hipnotik telkinlerin etkisi devreye girmektedir. Davranışlardaki değişim, şuuraltının da değişimiyle desteklendiği sürece kalıcı olur.
Sayfa 124Kitabı okudu
Pozitif düşünebilmek için ipuçları
İlk olarak "ben"in tarifi yapılmadan " ben ne yapabilirim"in cevabı bulunmaz.Ben neyim,ben kimim, negatif ve pozitif yönlerim neler,gayem ne, hayatımdaki işlerimin önem ve öncelik sırası nasıl? Bütün bu suallerin cevabı bulunarak "ben"in kim olduğu bilinmelidir.
Sayfa 62Kitabı okudu
Hər keçən gün sayları artmaqda olan küçə uşaqları da modernləşən cəmiyyətlərin bir başqa qanayan
yarasıdır. Modern vəhşi yaşayışın təsirlərindən uzaq
həyatlarını yaşamağa davam etdirmək məcburiyyətində qalan bu uşaqlar düşünülə bilər ki, onlar da
küçələrin təsiri altına elə-belə, səbəbsiz düşməmişlər.
Dr. Murat Çamın araşdırma məlumatlarına görə,
bu uşaqların analarının 96%-i təhsil almayanlardır.
Və yenə bu uşaqların 33%-i ailəsində şiddət olduğu
üçün, 27%-i ailəsi dağılandan sonra, 16%-i isə özləri
işləmək məcburiyyətində qaldığı üçün küçə həyatını
seçmək məcburiyyətində qalanlardır. Cəmiyyətlərin
səfalət göstəriciləri olan bu uşaqlar da, çox əfsuslar olsun ki, şüursuz ailələrin səbəb olduğu bir həqiqətdir.
Sayfa 52
Bir az rəngarənglik, sevgi, naz və gülərüzlülük
aradakı münasibətləri gücləndirir. “Kişinin qəlbinə
gedən yol mədəsindən keçir” ifadəsində, hər halda etdiyi bir həqiqət vardır. Gözəl və onun sevdiyi
yeməkləri hazırlamağa çalışmaq, süfrəyə bir az sevgi, bir az fərqlilik gətirmək, sonuncə dəfə aynaya
baxmaq, axşam kişi işdən evə qayıdanda kostuyumunu əlindən almaq, onun sevdiyi kimi geyinmək,
hər kişinin qəlbinə gedən yolları aça bilər. Bunlar,
əlbəttə, kiçik şeylərdir, ancaq qadın-kişi və ailə münasibətlərində bunların rolu böyükdür.
Sayfa 36
Pozitif düşünebilmek için ipuçları
Belki de pozitif düşüncenin en önemli ön şartı, hayata karşı esnek olmaktır. Esneklik: hayat karşısında rahat hareket etmeyi sağlarken, sert ve kesin tavırlar zorlanmaya ve kırılıp yok olmaya yol açarlar. Esnek olmak "ama" diyebilmektir." Bugün bu kitabı bitirmek istiyorum ama bitiremezsem de ucunda ölüm yok y ayarın sabah bitirebilirim." "Sevilen biri olmak istiyorum ama herkesin sevgisini kazanmak zorunda değilim" gibi. Böyle düşünebilmek hissi rahatlık sağlar. Bu rahatlık esneklik demektir ve bardağın dolu tarafını görmede en önemli müessirdir.
Sayfa 65Kitabı okudu
Pozitif düşünebilmek için ipuçları
"Ben"in tarifini yaptıktan sonra insan kendine vakit ayırmalı,kendisiyle baş başa kalmalıdır. İnsanın oradan buraya koşturarak yaşanan hayat içinde zaman zaman mola vermesi, kendisiyle baş başa kalması insana kendini tanıma fırsatı verir.
Sayfa 63Kitabı okudu