*Vücuduna iyi bak çünkü yaşamak zorunda olduğun yer orasıdır.*
Herkese merhaba ️Bugün sizlere Büşra Oktay Pilates Hikayem kitabı ile geldim.
Kitap yazarın pastacılıktan pilatese uzanan yaşam öyküsünü ve pilatese dair birçok bilgiyi barındırmaktadır.
Pilates yazar için bir spordan ibaret değil yaşam tarzı hatta fazlası olmuştur. Ve bunun sonucunda hayalini kurduğu @twinpilatess yerini açmıştır.
Kitap sayesinde pilates hakkında birçok bilgiye sahip oldum.Ve bence herkesin hayatının bir parçasında pilatesin hatta sporun bir yeri mutlaka olmalı.
Pilates HikâyemBüşra Oktay · Az Kitap Yayıncılık · 03 okunma
Merhaba efendim
Her zaman roman yada şiirlerle karşınıza geliyordum bugün ise sizleri spora teşvik eden daha doğrusu yaşam kalitenizi arttıracak bir kitapla geldim.
“Kendimi seviyorum ve yaşam kalitemi arttırmak için spor yapmak istiyorum “ diyorsanız bence kesinlikle kitabı okumalısınız. Mesela kendimden örnek vermem gerekirse duruş bozukluğumun pilates yardımıyla düzeltilebileceğini az önce öğrendim.
Hamilelikte veya doğum anında bir çok spor dalını denemek istesemde ağrılar yüzünden kıpırdayamaz hatta nefes alamaz olmuştum. Keşke daha öncesinden bu bilgilere sahip olsaydım. Şimdi bu kitapla karşılaşmanın mutluluğu içerisindeyim .
Yaşam kalitenizi , duruş bozukluğunuzu , diyet ve beslenme şekliniz hakkında sizi doğru yola teşvik eden bir kitap.
Kesinlikle tavsiyemdir.
Umarım hocamızın YouTube kanalı vardır. Bu sayede evde bir takım basit hareketlerle bende tekrar eski sağlığıma kavuşurum.
Sevgi , kitap ve hoşgörüyle kalın
Pilates HikâyemBüşra Oktay · Az Kitap Yayıncılık · 03 okunma