Algılarımızın stres olmamız üzerinde ne kadar etkili oldukları modern bir buluş değildir. Birinci yüzyılda yaşayan filozof Epiktetos'un belirttiği gibi:
İnsanlar şeylerden değil, onlar hakkındaki görüşlerinden rahatsız olurlar.
Yüzyıllar sonra, Shakespeare benzer bir düşünce ortaya attı:
İyi ya da kötü diye bir şey yok; düşünce, her şeyi öyle yapan.