Cathy Creswell Sözleri ve Alıntıları
Cathy Creswell sözleri ve alıntılarını, Cathy Creswell kitap alıntılarını, Cathy Creswell en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Kaçma, üzerine git;
Son olarak, eğer çocuğunuz utangaçlığına veya sosyal fobisine rağmen sosyal durumları deneyimleme fırsatı bulamazsa, aslında o durumun düşündüğü kadar kötü olmadığını ve baş edebileceğini öğrenemez
Kaygılı olduğumuz zaman bu kaygılı düşüncelerimizi doğrulayan şeyler ararız ve bunların aksine gördüğümüz herhangi bir şeyi dikkate almayız. Bu düşünme şekli bir alışkanlık haline gelir ve kaygımızın idama etmesini sağlar.
Bakın bu çok önemli (!!!!)
...Ebeveynler genellikle sorunları çocukları adına çözmeye çalışır. Mesela bir çocuk eve üzgün gelebilir ve bir başka çocukla kavga ettiğini söyleyebilir. Çocuğunuzun kendini daha iyi hissetmesini sağlamak amacıyla, belki öğretmeniyle veya muhtemelen diğer çocuğun ebeveyniyle konuşarak sorunu çözmeye çalışmak için okula gidebilirsiniz. Ancak çocuğunuzun sorununu onun adına çözerek bununla kendisinin baş etmesine izin vermemiş ve ayrıca istemeden ona bu sorunu kendi başına çözebileceğini düşünmediğiniz mesajını vermiş olursunuz. Çocuğunuz ancak sizin yardımınız ve desteğinizle kendi sorunlarını çöz- meye çalışarak kendini daha az kaygılı ve daha güvenli hissetmenin yanı sıra sorun çözme becerilerini de geliştirebilir.
Sosyal fobisi olan on çocuktan biri depresyon semptomları göstermektedir. Bu çökkünlük, her zamanki faaliyetlerine karşı ilgisizlik, ağlamaklı veya sinirli olma, kendini değersiz hissetmek, iştahsızlık ve uyku sorunlarını içermektedir. Bütün çocuklar zaman zaman kendini keyifsiz hissedebilir fakat eğer bu semptomlar iki hafta veya daha uzun süre devam ederse ve çocuğunuzun bu keyifsizliğini geçirmek olanaksız görünüyorsa, o zaman depresyonda olabilir.
Kaygıyı tanımlamak için korkmuş, sinirli veya endişeli gibi pek çok sözcük kullanılır.
Hepimiz kaygılandığımız zaman fiziksel semptomlar gösteririz ve bunun nedeni bedenin algıladığı tehlikeye ya doğrudan savaşarak ya da kaçarak baş etmeye hazırlamasıdır.
Korku ve endişelerle ilgili sorunlar bir gecede ortadan kaybolmuyor.
Sayfa 160Kitabı okudu
Utangaç veya sosyal fobiden mustarip bütün çocuklar bunları yaşamasa da yaygın görülen fiziksel semptomlar tıkanma, titreme, baş ağrısı ve çarpıntıdır.
Araştırmalar bebekliklerinde ve yürüme çağında, ilk kez yeni yürümeye başlayan çocuklardan oluşan bir gruba katılmaya veya bir doktoru görmeye gitmek
gibi yeni durumlardan, insanlardan veya olaylardan korkan ve tanımadıkları yetişkinlerin veya çocukların arasına karışmak zorunda olmaktan sıkıntı duyan çocukların büyüdükleri zaman sosyal fobi geliştirme olasılıklarının daha fazla olduğunu göstermektedir.
Sayfa 37 - Kuraldışı Yayıncılık
İnsan kurallara sığmaz!
Sayfa 230Kitabı okudu
Öğretmenler için kısa bir rehber
Gerçekte, sosyal fobi de dâhil olmak üzere kaygı sorunları çocuklar ve ergenler arasında en çok dile getirilen sorundur.Çocuklar genellikle büyüdükçe bu sorunları aşmazlar ve bunların ileride başka sorunlara yol açma riski vardır. Sosyal fobi ile ilgili sorunları olan çocuklara bunların üstesinden gelmeleri için destek olmak gerektiği açıktır.
Sayfa 231
Gevşeme
Gerçek gevşeme, geçmişte ne olduğunu ve gelecekte ne olacağını düşünmediğimiz fakat sakin bir şimdi ve burada hali içinde olduğumuz bir durumu tanımlar. Çocuğunuzun sadece zevkli ve bütün dikkatini alan bir faaliyette bulunması gevşemesine yardımcı olacaktır.
Sayfa 228 - Kuraldışı Yayıncılık