Claudia Hendl Gönderileri
Claudia Hendl kitaplarını, Claudia Hendl sözleri ve alıntılarını, Claudia Hendl yazarlarını, Claudia Hendl yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Duyguları ifade etmek
"Aktif dinlemede" alıcı, konuşan şahsın sözlü ifadelerini onaylamaya çalışıyor ve kendi tarzıyla formüle ederek konuşmacıya tekrar göndererek teyit ettirir.
Sayfa 102Kitabı okudu
Korku
Haksız yere size sözlü saldırıda bulunan birine sinirlendiyseniz, bunu açıklayacak ve kan dolaşımınızı olumlu etkileyecek bir düşünce bulmaya çalışın: boşanalı çok daha çok az zaman oldu .Her şeye böyle aşırı tepki göstermesi doğal .Böyle hafifletici sebepler öfkelenmenize sebep olan olaylara başka bir perspektiften bakmanızı sağlayacaktır.
Duygularla İletişim bozukluğu
Iyice araştırın !
Yoğunlaşıp iç dünyanızda neler olduğunu anlamaya çalışın.Muhatabınıza yönelttiğiniz olumsuz duygularınızı iyice araştırmanız gerekir ."Neden bu kadar kızgınım "bu sorunun cevabını arayarak ona olan öfkeniz de haklımı yoksa sebepsiz yere bir öfke mi hissettiğinizi herhangi bir ön yargı veya tahmin olabilir anlayacaksınız .Duygularınızı algılayabilir duruma geldiğinizde sözlü olarak ifade etme üzerinde çalışabilirsiniz.
"Herkes kızgın olabilir; bu çok kolay.Ancak doğru kişiye , olması gereken ölçüde , doğru zamanda , haklı sebeplerle ve uygun bir tarzda kızgın olmak -işte zor olan bu."
Sayfa 12Kitabı okuyor
Goleman'a göre yeme bozukluklarına sebep olan şey, ortaya çıkan duygularını tanıma ve bunları kontrol edebilme konusundaki başarısızlıktır.
HayatKitabı okudu
bir duygu, daima bir davranış eğilimi gösterir
Sayfa 17 - HayatKitabı okudu
Aristoteles yıllar önce fark etmişti: 'Herkes kızgın olabilir; bu çok kolay. Ancak doğru kişiye, olması gereken ölçüde, doğru zamanda, haklı sebeplerle ve uygun bir tarzda kızgın olmak -işte zor olan bu.'
Sayfa 12 - hayatKitabı okudu
Duygularınız kendini beden diliyle ve yüz hareketlerinizle (jest mimiklerle) dışa yansıtır. Arzularınızı, amaç ve hareketlerinize etkilerler.
Sayfa 18