Eckhard Roediger Sözleri ve Alıntıları
Eckhard Roediger sözleri ve alıntılarını, Eckhard Roediger kitap alıntılarını, Eckhard Roediger en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hedef bu hoş olmayan durumlara katlanmak değil, eski deneyimin üzerine başka çıkış yolu yazmaktır. Belleğimize değişmiş şekilde kayıt olması sayesinde daha fazla yük yapmayacaktır. Bu içsel hareket Baron von Münschhausen'ın masalında anlattığı gibi, kişinin kendi saçlarını (zihnini) bataklıktan (eski duygulardan) çıkartmasıdır.
Sayfa 25 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
İlişkilerin biz insanlar için önemli olduğu açıktır. Ayrıca bu, kişisel görüşten çok yapımızdan kaynaklanır. Romantik duygularımızın arkasında hiç de romantik olmayan beden işleyişleri bulunmaktadır.
Sayfa 17 - PsikonetKitabı okudu
Aç olan birine bir balık verirsen, onu sadece bir gün doyurursun. Ona balık tutmayı öğret ki, bir daha hiç aç kalmasın.
Sağlıklı yetişkin vites değiştirme metaforu anlamında üç bileşenden oluşuyor:
ı. Uyumsuz başa çıkma moduna doğru kaymak istediğinde
bilinçli farkındalık ile onu kesmek ("vitesi boşa almak").
2. Rasyonel odaklı tutum ile durumu içsel bir diyalogla yeniden
değerlendirmek ve daha iyi çözümler bulmak ("yeni vites
seçmek").
3. Yeni davranışı, yeni davranış deneyinde uygulamak ve bunu
sözgelimi bir günlüğe not etmek ("yeni vitese takmak").
Belirli bir yaştan itibaren, çocuklar ebeveynlerinin beklentilerini anlayabilir. Yani ebeveynlerinin ne düşündüğü hakkında tahminler yürütebilirler. Buna "zihinselleştirme" denir. Bu yetenek sosyal yaşam için çok önemlidir, çünkü diğer insanlarla içsel bir ilişki kurar ve sosyal davranışlar sergilemeye yardımcı olur.
Sayfa 42 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Fakat belli bir miktarda öfke olmadan, sağlıklı özgüven mümkün değildir. Öfke depomuzdaki yakıttır. Onsuz gidilemez! Bunu alanlarını savunan hayvanlarda da çok iyi gözlemleyebiliriz.
Sayfa 106Kitabı okudu