Hakkında
Unvan:
Yazar
Okurlar
112 okur okudu.
9 okur okuyor.
57 okur okuyacak.
2 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
NEDEN BAZI İNSANLAR YEME BOZUKLUKLARI GELİŞTİRİYOR?
ERKEN ÇOCUKLUK DÖNEMİ
Bazen çocuklukta yaşanan olayların insanların hayatlarının sonraki dönemlerinde olaylara nasıl tepki verdiği ve bunlar! nasıl baş ettiği üstünde bir etkisi olabilir. Mesela, eğer ailede bir ölüm veya boşanma vakası olursa bir ebeveynle çocuk arasındaki ilişki kesintiye uğrar veya bu ilişki büyük ölçüde bakım ve ilgiye
Sayfa 40 - Kuraldışı YayıncılıkKitabı okudu
NEDEN BAZI İNSANLAR YEME BOZUKLUKLARI GELİŞTİRİYOR?
AİLEDEN GELEN YEME BOZUKLUKLARI
Yeme bozukluklarının kuşaktan kuşağa geçme eğiliminde olduğunu ve bunun tek bir genin miras alınmasıyla ilgisi olmadığını biliyoruz. (Genler göz rengimiz veya kişilik özelliklerimiz gibi sahip olduğumuz nitelikleri belirleyen bilgiler taşır. Bu özellikler ebeveynlerinizden size geçer.)
Bilim insanları pek çok gen arasında bazı insanları bir yeme bozukluğu geliştirmeye karşı hassaslaştıran karmaşık bir etkileşim olduğunu düşünmektedir. Eğer annenizde veya kız kardeşinizde bir yeme bozukluğu varsa, en yakın aile bireylerinde herhangi bir yeme bozukluğu olmayanlara nazaran anoreksiya geliştirme olasılığınız on iki kat, bulimia geliştirme olasılığınız da dört kat artar. Bilimsel kanıtlar tek yumurta ikizlerinin böyle bir bozukluk geliştirme riskinin çift yumurta ikizlerine nazaran daha fazla olduğunu fakat aynı zamanda yeme bozukluğu olan ikizlerin erkek ve kız kardeşleri ile ailelerinde nüfusun geri kalanına kıyasla yeme bozukluğu oranının daha fazla olduğunu göstermiştir. Aynı aile içinde farklı tip yeme bozuklukları görülebilir.
Şimdilerde tüm dünyada bilim insanları her yeme bozukluğuna neden olan belli bir gen olup olmadığını araştırmaktadır. Fakat bunun nedeni muhtemelen sadece genetik değildir ve çeşitli faktörleri kapsar, özellikle çocuklar yeme davranışları ve yiyeceklere karşı tavırları konusunda ebeveynlerinden etkilendikleri ve bunları onlardan öğrendikleri için.
Sayfa 38 - Kuraldışı YayıncılıkKitabı okudu
Stresle başa çıkmayı öğrenmenin çok önemli bir kısmı, stresle bağlantılı negatif düşünmeyle uğraşmayı öğrenmektir.
Sayfa 123
Yeme bozukluğu nedir?
KENDİNİ KUSTURMAK
Yeme bozukluğu olanlar yedikten sonra endişeye kapılır ve bazıları kilo almalarının ve bazı durumlarda da vermelerinin önüne geçmek için yediklerinden kurtulma ihtiyacı hissederler. Kendi kendini kusturma başlangıçta bazı insanların kilo alma korkusunu yatıştırabilir. Kustuktan sonra insanlar başta kendilerini yiyeceklerden
Sayfa 32 - Kuraldışı YayıncılıkKitabı okudu
OLUMSUZ DÜŞÜNCELER VE YEME BOZUKLUKLARI
1. Ya hep ya hiç tarzı düşünme. Her şeyi siyah-beyaz görürsünüz. Arada hiç grinin tonları yoktur; yiyecekler ya iyi ya kötüdür. Yeme konusundaki kurallarınızdan birini bozmak geri kalan kurallar konusunda pes etmenize yol açar: "Dondurma yiyerek yeme planımı bozdum, o halde yemeye devam edebilirim."
2. Pireyi deve yapmak ve durumları
Sayfa 86 - Kuraldışı YayıncılıkKitabı okudu
İletiler
Kasım Ayın da aldığım kitaplar;
1. 
Anne Baba ve Çocuk Arasında
2. 
Olmayan Problemleri Kafaya Takmamak
3. 
Theta Healing-Sıra Dışı Enerji Yaklaşımına Giriş
4. 
Theta Healing: Sen ve Yaratıcı
5. 
Çocuk Zihnini Anlamak
6. 
Toksik Zihin
7. 
Yoğun Psikoterapinin Temel İlkeleri
Bakış açılarını kaybederler ve istedikleri kadar zayıf olsunlar ya da aynada ne görürlerse görsünler, bütün vücutlarının veya bedenlerinin belli kısımlarının şişman olduğunu hissederler.
Yeme Bozuklukları
Bulimiadan musdarip insanlar yemeye başladıkları zaman kendilerini durdurma yetilerinin olduğunu hissetmezler. Kontrolsüz yedikten sonra kendilerini tika basa dolu ve öncekinden daha da endişeli his- sederler ve kilo alacaklarını düşünerek çok korkarlar. Kusma veya müshil kullanma yoluyla yediklerini bedenlerinden atarak (veya "çıkararak") bu duygudan kurtulmaya çalışırlar.
Yeme Bozuklukları
Yorumlar ve İncelemeler
