Halil Coşkun Gönderileri
Halil Coşkun kitaplarını, Halil Coşkun sözleri ve alıntılarını, Halil Coşkun yazarlarını, Halil Coşkun yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
" Kendin ve bedenin için doğru olanı istiyorsun ve kendin ve vücudun için ne etkiliyse onu yapmalısın."
Yemek hazırlamak size zaman kaybı gibi gelebilir. Fakat bu kendinize ve sağlığınıza ayırdığınız bir vakittir, "sizin vaktiniz" gibi düşünün. Arabada seyahat ediyor gibi, ya da trafikte bekliyor gibi, eve dönerken geçirdiğiniz zaman gibi..
Akıllıca yemek yemek, yemekten zevk alarak ve yavaş yemeyi gerektirir.
Sizin için uygun olduğunu hissettiğiniz yöntem, büyük olasılıkla sizin için doğru olandır!
Kilo kaybının temeli hastanın, obezite cerrahisi ile birlikte yaşam tarzında değişiklik yapmasını sağlamaktır. Mevcut ameliyatlardan her biri gerçekten de açlığı ve porsiyon büyüklüğünü kontrol etmeye yardımcı olan bir "araç" tır; ancak hepsi budur! Gerisi hastaya kalmıştır.
Aşırı yağlı gıdalarla beslenenler tokluk hissine kavuşmadan sürekli yeme arzusu duymakta, gereğinden fazla enerji almakta ve depolamaktadır.
CANIM KENDİM, SEN AÇ DEĞİLSİN
SADECE CANIN SIKILIYOR...
Sıkıntılar
SADECE ADIMI BILIYORSUNUZ
KARANTINADA KAÇ KİLO ALDIĞIMI DEĞİL...