En Beğenilen Inna Segal Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Inna Segal sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Inna Segal kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Düzenli spor kendinizi daha iyi hissetmenize, bedeninizin tadını çıkarmanıza, toksinlerden arınmanıza, iyileşmenize ve güç kazanmanıza yardım eder. Yürüyüş, yüzme, spor salonuna gitme, dans, yoga, dövüş sanatları ve tai chi gibi hoşlandığınız bir spor programı hazırlayın.
Sayfa 49 - Pupa Yayınları
İlişkilere dair küçük bir uyarı
Kötümser, sürekli eleştiren ya da yargılayan biriyle birlikteyseniz üzgün, öfkeli ve kaygılı olursunuz. Bu duygular bedeninizi gerer, bağışıklığınızı zayıflatır ve yükü artan sinir sisteminiz saldırıya uğrar. Olumsuz duyguları bırakmazsanız bedeninizin işlevleri bozulmaya başlar ve hasta olursunuz.
Sayfa 35 - Pupa Yayınları
Farkındalığıniz varsa seçeneğiniz vardır ve seçeneğiniz varsa sağlıklı olma özgürlüğünüz ve ona erişiminiz vardır
Sayfa 20Kitabı okudu
Faydalı bilgiler
Fiziksel düzlemde beden sürekli değişiyor. Bilim gösteriyor ki derimizin hücreleri her ay, mide duvarı hücrelerimiz üç günde bir, göz hücrelerimiz kırk sekiz saatte bir, karaciğer hücrelerimiz altı ayda bir ve iskelet hücrelerimiz üç ayda bir yenileniyor.
Sayfa 35 - Pupa Yayınları
Duygularınız sağlığınızın anahtarıdır; sizi yüceltenleri, alçaltanları, yaşamınızın gerektiği gibi akıp akmadığını, doğru yönde gidip gitmediğinizi söyler.
Sayfa 48
Dargınlık, korku, depresyon, öfke, başarısızlık, kıskançlık ve umutsuzluk gibi yok edici duyguları bırakın. Bedeninizin bilgeliğiyle bağlantı kurun; sezgilerinizi kullanmayı öğrenin; yüreğinizi açın; neşeyi, şefkati, açıklığı, gevşemeyi ve sevgiyi yaşayın. Bedeninizin doğasındaki zekayı keşfedin ve olağanüstü değişimler yaratmak için kullanın.
Sayfa 19