Jenn Granneman Sözleri ve Alıntıları
Jenn Granneman sözleri ve alıntılarını, Jenn Granneman kitap alıntılarını, Jenn Granneman en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Merhamet bizi pasiften ziyade aktif yapar; yalnızca acıyı emen sünger değil, uzanan yardım eli oluruz.
Sayfa 139Kitabı okudu
Yazmak yalnızken yapılan bir şey..
Size hikayeler anlatmak isteyen ama bunu yaparken göz teması kurmak istemeyen içedönüklere göre bir meslek..
Sayfa 24
..biriyle konuşurken müthiş aydınlanmalar yaşıyormuş gibi hissetmesek de duygularımızı “öfke” ya da “üzüntü” olarak adlandırmanın bile işe yarayabildiğini keşfetti. Bunun nedeni, olumsuz duygulardan bahsetmenin beynin dürtü kontrol merkezini yöneten sağ ventrolateral prefrontal korteksini harekete geçirmesi. Lieberman’a göre bu durum beynin korku, panik gibi güçlü duygularından sorumlu olan amigdalanın titreşimini azaltıyor. Konuşmanın çok derin ve anlamlı olmasına bile gerek yok (tabi olsa daha iyi); hislerinizi dile getirip onları adlandırmanın başlı başına olumlu etkileri var.
Sayfa 166Kitabı okudu
Kendi içime dönmek, doğama aykırı davranmanın açtığı yaraları geride bırakmak ve yeniden saf bir insan olmak için bir ara vermeye muhtaçtım.
Sayfa 171Kitabı okudu
"Erkeklerse hiçbir duyguyu sergilememeleri gerektiğini öğrenirler, dolayısıyla duygularını nasıl düzenleyeceklerini öğrenmezler. Bu da sözde erkek öfkesini açıklar: Bastırılması en zor duygu belki de öfkedir."
Sayfa 203Kitabı okudu
Anlaşmazlılığın içinizde büyümesine izin vermeyin.
Biraz molaya ihtiyaç duymanız garip bir şey değil Ama molayı sorunla ilgilenmemek için bahane olarak kullanamazsınız..
Sorunlar dargınlıklar ve incinmiş duygular ihmal edildiklerinde daha çok büyür..
Sayfa 182
"Bazen düşünüyorum da tüm bu hissettiklerimi hissedecek fazladan bir kalbe ihtiyacım var."
Sayfa 129Kitabı okudu
Kararınız ne olursa olsun bir bedeli olacaktır.
Sayfa 84
İçedönükler de çıkıp eğleniyor ama sonra kabuklarına çekilme ihtiyacı duyuyorlar.
İnsanların zihinleri birbirlerinin aynasıdır