Marianne J. Legato Gönderileri
Marianne J. Legato kitaplarını, Marianne J. Legato sözleri ve alıntılarını, Marianne J. Legato yazarlarını, Marianne J. Legato yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Öpüşmeyi o kader zevkli hale getiren kısmen de erkeğin
sert yanağıyla kendi yumuşak cildiniz harasındaki zıtlık değil midir?
Beyninizi kaliteli müzik, kaliteli sanat eserleri. güzel konuşmalar ve parlak fikirlerle beslemenizin önemini ne kadar vurgulasam azdır. İçinde yaşadığınız ortam ne kadar zengin olursa beyin hücrelerinizin çoğalma ve aralarındaki bağlantıyı artırma şansları da o kadar büyüktür.
Sayfa 275Kitabı okudu
bu konuda anılarımın dahi stres dolu olması dışında bi' sorun yok..
Çünkü öğrenmek anılar yaratmanın ilk adımıdır, biz ise anılarımızı bizde stres yapan deneyimleri tekrarlamaktan kaçınmak için kullanırız.
Sayfa 211Kitabı okudu
Kortizol'un başlıca fonksiyonlarından biri kan şekerini ayarlamaktır. Stresli koşullar altında salgılandığı vakit vücudunuzu bir yandan kana daha fazla enerji yüklemeye sevk ederken hücrelerinizi daha azını harcamaya teşvik eder. Bazen çalışırken daha fazla baskı altında olduğunuz, zaman yemek yemeği unutmanızın açıklaması, kortizol'ün kan şekerini ayarlama rolüdür.
Bu, sürekli bir stresin baskısı altında çalışan insanların çok zaman fazla kilolu olmalarını da izah eder.
Sayfa 210Kitabı okudu
Royal Edinborough Hastanesi'nden nöropsikolog David Weeks yaptığı bir araştırma sonucunda haftada en az üç kere sevişen çiftlerin daha ender seks yapan çiftlere kıyasla en az 10 yaş daha genç gözüktüklerini saptamıştır.
Sayfa 149Kitabı okudu
Endorfinler gibi oksitosin de insana kendini harika hissettirir. Kocanızın ya da bebeğinizin uyuyan yüzüne bakarken sizi avucuna alan iyilikseverliği ve sevgiyi yaşadıysanız, ne demek istediğimi anlarsınız. Araştırmacılar ondan ''kucaklaşma hormonu" diye söz ederler.
Sayfa 147Kitabı okudu
... endorfinler zevki artıran kimyasallardır ve mizacımızın üzerinde güçlü bir etkileri vardır. Güldüğümüz zaman onları salgılarız, düzeylerinin yüksek olduğu zamanlarda da hoşsohbet, dost canlısı ve rahat oluruz. Doyuma ulaştığımız zaman da salgılanırlar ve seviştikten sonra çok zaman duyduğumuz aşın zindeliği de (oksitosin'le birlikte) paylaşmaktadırlar.
Sayfa 145Kitabı okudu
İster sevişin, ister annelik, babalık yapın veya birlikte yaşlanın, bu birlikteliğin kalitesi bununla ilgili iletişimimizin kalitesi tarafından saptanır. Konuşabilmenin belki daha önemlisi dinleyebilmenin bu konuda yaşamsal önemi vardır.
Sayfa 94Kitabı okudu
Tanışmakla bir araya gelmek işin kolay yanıdır. Çok zaman asıl dostça ilişkiyi kurduğumuz -konuştuğumuz, dinlediğimiz, tartıştığımız ve uzlaşmaya vardığımız- zaman sorunlar başlar.
Sayfa 93Kitabı okudu
seni görünce kendimi kaybediyor gibi oluyorum..
Aşık olduğunuz zaman beyninizin saldığı öbür kimyasal norepinefrin veya noradrenalin'dir. Genelde acil durumlarla ilişkilendirilen bu sinir ileticisi, tansiyonunuzun yükselmesinin, kalbinizin atışlarının hızlanmasının, avuçlarınızın terlemesinin veya sevgili üzerinde odaklanmanızın sorumlusudur.
Sayfa 68Kitabı okudu
o erkek/kız senin gözünü kör etmiş. (bunu duyan dopamine kıs kıs smiling) (=
Uyuşturucu, sevme yeteneğini bir anlamda devre dışı bırakır. İster uyuşturucu, ister aşk tarafından meydana getirilmiş olsun, dopamine'in yargı yeteneğinizi bulandırabileceği bir gerçektir.
Sayfa 67Kitabı okudu
"Aşk tiryakileri" yani çok zaman başka ilişkilerini feda ederek yeni sevdaların peşinde koşanlar resmen aşk müptelasıdırlar.
Sayfa 66Kitabı okudu
hepsi var.. artık kendime ne kadar sevdalıysam..
Uykusuzluğa tahammül, iştahsızlık, neşe ve canlılık halleri hep sevdalanmanın ilk evrelerine özel durumlardır,
Sayfa 66Kitabı okudu