Nazar Tüysüzoğlu Gönderileri
Nazar Tüysüzoğlu kitaplarını, Nazar Tüysüzoğlu sözleri ve alıntılarını, Nazar Tüysüzoğlu yazarlarını, Nazar Tüysüzoğlu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Ötekiyle buluşmak gönül kapımızı aralar.
İnsan oluşumuza dair yanılgıların bilincine varmak, ötekileştirmeye karşı tavır almanın ilk adımıdır. Ötekileştirmeye zemin hazırlayan, insanlığı ve tüm canlıları tehdit eden şey kibirdir.
Kibir kendi bedenine ve benliğine çekilmiş olma halidir. Ötekiyle yüz yüze buluşma, gönül kapımızı aralar. Kalplerin buluştuğu noktaysa kibirin tahttan indiği andır.
İçinde bulunduğumuz çağ, sadece felaket çağı değil, aynı zamanda felaketin kıyısından dönmemize olanak sağlayacak ruhsal, toplumsal ve ekolojik dayanıklılığımızı güçlendirebileceğimiz bir olanaklar çağıdır. Kendi zamanımızın olanaklarına layık olmalıyız. Zamanımızın yıkıcı etkilerine direnebilmenin en etkili yoludur bu. Ruhumuzu nefretten, hasretten, yabancılaşmadan ve umutsuzluktan arındırmalıyız. Bunu birlikte başarabileceğimizi görmeye ihtiyacımız var. Bakış açısını yenileyebilen, birbirine karşı duyarlılık geliştiren bireyler haline gelebileceğimize güvenmeliyiz. Sadece insanı üstelik sadece bazı insanları el üstünde tutan anlayıştan feragat etmenin zamanıdır. Aşkla. Kör etmeyen, zihin ve gönül açan bir aşkla. Rumi'nin gönlündeki aşkla.
Sayfa 204Kitabı okudu
Karakterimiz kaderimizi biçimlendirir.
Özetle
**Gülmek iyileştirir.
**Neye yatırım yaparsak onu çoğaltırız.
**Temas etmek bizi birbirimize yakınlaştırır.
**Yalnızca verebildiklerimiz bizimdir: Yeteneğinizi , bilginizi ,deneyimlerinizi, elinizdekini ,gönlünüzdekini paylaşın.
**Vermekle fakirleşmiyoruz.Bilakis alma hırsıyla tükeniyoruz.
Sayfa 201 - RemziKitabı okudu
Ursula Le Guin
Tarih bize gösteriyor ki başarılı insanlar genelde zafere ulaşmadan önce son derece cesaret kırıcı olaylar yaşarlar.
Ümitsizliği reddetmek onları başarıya götürür.
Sayfa 177 - RemziKitabı okudu
Düşünceler, dünyamızı kurtarmaya hiçbir zaman yetmemiştir.
Bir şeyleri gerçekten dönüştürmenin final sahnesinde daima eylem vardır.
Sayfa 171 - RemziKitabı okudu
Karakterimiz maden yatağı gibidir. Cevherin açığa çıkmış yüzeyi ya da henüz keşfedilmemiş damarları, potansiyel karakter güçleriyle doludur.Bu zenginlik,kendimizle ilgilenmeye başladıkça,yüzeye çıkarak bize cesaret verir.
Güçlü özelliklerimizi ve deneyimlerimizi kendimiz ve
diğerleri için yapıcı biçimde kullanma niyeti taşıdığımızda, hayata anlam katan çok özel Zirve yaşantılarını tadarız.
Kendi cevherini işleyen insan ruhunun,eşsiz bir potansiyeli vardır.
Sayfa 62 - RemziKitabı okudu
Kendi başınıza sakin zamanlar geçirin.
Kafanızın karıştığını hissettiğinizde olabildiğince ufka bakmayı deneyin. Panoramik görüş sayesinde beynimize olaylara geniş açıdan bakmayı hatırlatırız.
Sayfa 102 - RemziKitabı okudu
Bilişsel hatalar
**Kusursuzluk uman düşünceler: Mükemmel olmayacağım için, sunumda benim konuşmama gerek yok.
**Akılcı düşünceler:Bu sunum için hazırlanıyorum.Deneyimlerimi insanlarla paylaşacağım ve küçük hatalara birlikte güleceğiz.
**Kusursuzluk uman düşünceler: Kusursuz bir iş çıkarana kadar kendimi takdir etmeye değmez.
**Akılcı düşünceler:Kusurlarım olacaktır ve ben çabalarım için kendimi ödüllendireceğim.
** Kusursuzluk uman düşünceler: Başkalarının kusursuz hayatlarına bakınca ne kadar sıradan yaşadığımı düşünüyorum.
**Akılcı düşünceler:Hayatın sıralandıkları neden kötü olsun ki? Fakat yaşamak istediğim güzellikler varsa bu üzerinde çabalamaya değer bir konu.
Sayfa 89 - RemziKitabı okudu
Bilişsel hatalar
*Hesaptaki düşünceler:Her zaman rahat ve sıkıntısız olmalıyım.
*Akılcı düşünce:Sıkıntılı zamanlar da geçirebilirim.Hoşuma gitmese de bu sıkıntıları göğüsleyebilirim.
*Hesaptaki düşünceler:Dünkü tartışmada tam bir denetim sağlayamadım.
*Akılcı düşünceler:Yaşam öngörebileceğim ve öngöremeyeceğim olasılıklarla doludur.
*Hesaptaki düşünceler:Değer verdiğim herkes tarafından sevilmeli ve kabul görmeliyim.
*Akılcı düşünceler:Sevgi ve saygı görmek önemlidir.İnsanlara değer verdiğimi hissettirebilirim. Ama herkesin beni sevmesini sağlayamam.
Sayfa 88 - RemziKitabı okudu
Bilişsel hatalar
& Emeği görmezden gelme:Şansım yaver gitmezse başarılı olamazdım.
&Akılcı düşünce:Emeğimin karşılığını aldım.
*Emeği görmezden gelme:Tesadüf eseri kariyerimde ilerledim.
*Akılcı düşünce:İlerleme fırsatlarını doğru değerlendirdim.
Emeği görmezden gelme:Geçen yılki zorlukları aşmam tamamen şans eseri.
Akılcı düşünce:Zorlukları aştım. Çünkü aşabileceğimi olan inancımı yitirmedim.
Sayfa 88 - RemziKitabı okudu
Bilişsel hatalar
Mutlak görüşler:İş yerinde kimse değerimi bilmiyor.
Akılcı düşünceler:Değer bilen birkaç insanla yoluma devam edebilirim.
Mutlak görüşler:Hiçbir zaman başaramıyorum.
Akılcı düşünceler:Bazen başarmak zorlaşır gayret gösterip emek vereceğim.
Mutlak görüşler:Beni terk edersen asla yaşayamam.
Akılcı düşünceler:İlişkim sona ererse bana acı verir.Ama hayatıma devam ederim.
Sayfa 87 - RemziKitabı okudu
Bilişsel hatalar
Felaket replikleri:Dünya cehenneme döndü elimizden bir şey gelmiyor.
Akılcı düşünceler:dünya birçok zorlukla dolu olsa da mücadele etmek ve dayanışma içinde olmak elimizde.
Felaket replikleri:Hayatım kontrolden çıktı ve geriye dönüş yok.
Akılcı düşünceler:İşler bazen kontrolden çıkabilir sakince neler yapabileceğini gözden geçirebilirim.
Defolu düşünce:Ailede sorunlar yaşıyoruz hayatım hiç de iyi gitmiyor. Akılcı düşünceler:Sorunları adım adım ve zamanla çözeriz.Hayatımın yüz güldüren yanları da var.
Defolu düşünce:Çok kırıldım hayatta kimseye güvenmemek gerek.
Akılcı düşünceler:Her insan aynı değildir.Hayatta güveni suistimal etmeyen insanlar da vardır.
Sayfa 90 - RemziKitabı okudu
Kint-sugi,Japonca "altın doğrama" demek olup, reçine ile kırık seramikleri onarma sanatı için kullanılan 600 yıllık bir terimdir.
Bu sanatın temelinde, eskiyen ya da kırılan eşyalardaki güzelliği görmek anlamına gelen
wabi-sabi felsefesi vardır.
Onarılan eşya yeni bir anlam kazanır.
Kint-sugi, yıkımın bir son olmadığını, en acı duyguların bile dönüşerek yeni anlamlar kazanabileceğini hatırlamamız için bize güçlü bir metafor sunar.
Sayfa 60 - RemziKitabı okudu
DNA'mızdaki genlerin ruh halimiz üzerinde etkileri vardır.
Mutluluğumuz üzerinde rol oynayan bir nörotransmiter olan serotonin
üretimini kontrol eden 5-HTTLPR geninin bir uzun,
bir de kısa olmak üzere iki formu bulunur.
Bu genin uzun formuna sahip kişilerin, kısa formuna sahip olanlara göre stresle baş edebilme becerilerinin daha yüksek olduğu görülmüştür.
Sayfa 18 - RemziKitabı okudu