Robert Puff Sözleri ve Alıntıları
Robert Puff sözleri ve alıntılarını, Robert Puff kitap alıntılarını, Robert Puff en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Utanç ve korku öfkeyle yakın arkadaş değillerdir ama birlikte fazla zaman geçirirler.
Sayfa 211
•
Özelllikle alın korteksinin sol kısmı duyguları bloke etmek becerisine sahiptir
•
+
"Bana hiç zaman ayırmıyorsun." demek yerine
Benim için zaman ayırmadığını hissediyorum.
diyebilirsiniz.
+
☆
Edinmem gereken özellik. Çünkü ben kafa göz dalarım :D
Ortamdan hemen kaçmazlar veya duygularını hemen içlerine atmazlar. Bunun yerine mantıklı bir argüman geliştirip öfkelerine neden olan insana kendi duygularını doğrudan açarlar. Başka bir yol olarak da kendi duygularını kabul ederler ve bu enerjiyi hayatlarında pozitif değişimler yapmak için kullanırlar. Önemli olan şey doğru hamleleri akıllıca seçmek, karşınızdakine saygı duymak ve iletişim becerilerini sağlam tutmaktır.
Sayfa 53
Her insan rasyonel düşünebilir ama genellikle duyguları ve kaygılarıyla bu becerilerini karanlığa gömerler.
Sayfa 279
Değmez..
Ne ile savaşacağınızı
dikkatlice seçin. Her zaman her istediğinizi elde edemezsiniz. Ve her şey savaşmaya değmez.
Sayfa 174
Cari Jung "Neye direnç gösterirseniz varlığını sürdürür." demişti. İnsanlar olayların var olma şekline direnirler.
Sayfa 310
Ona ne şüphe..
Ne yapmayı seçerseniz seçin, sadece yapmaya devam edin. Ama sporun duygusal yaralarınızı iyileştirmek için tek yol olmadığını aklınızdan çıkarmayın.
Sayfa 235
Hapların bir yemek kaşığı şekerle daha kolay yutulduğu söylenir. Kabul etmek için de aynı şey söylenebilir: Kabullenme bir yemek kaşığı merhametle çok daha kolaydır.
Sayfa 312
bilişsel-davranışçı terapi örneği
Yaşadığınız travmaya tekrar tekrar odaklandığınızda içinizde bulunan acı yavaş yavaş geçer ve sizi bir daha etkilemez.
Sayfa 225
`
Hayat hiç de adil değildir.
`
Satış elemanı müşterisinin beklentilerini anladıkça, kendi "tezgahını" ikna edici ve etkili bir tavırla sunabilecektir.
Sayfa 193
Aynı reaksiyonu panik atak halindeyken gösteriyor vücut.
Kızgın olduğunuzda vücudunuzun hayatta kalma modunda olduğunu unutmayın. Yaralanma kaynaklı kan kaybına karşı korunmanıza yardımcı olmak adına önlem olarak kanı pıhtılaştırıcı kimyasallar salgılanır. Sonuç ise kan pıhtılaşmasına bağlı artan felç ya da kalp krizi geçirme riskidir.
Sayfa 58
Taktik-maktik yok, bam bam bam :)
Olumsuz duyguları bastırmak sağlıklı bir duygu kontrol yöntemi sağlamaz. Aksine, her şey içinizde kalır bu da ileride yaşanacak kaçınılmaz bir patlamayı hazırlayarak bir baskı ortamı hazırlar.
Sayfa 46