Robert Puff Yorumları ve İncelemeleri
Robert Puff yorumları ve incelemelerini, Robert Puff kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Robert Puff puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Bir kitap sizi değişe bilir mi? olasılık az ama yok değil.·384 syf.·Psikoloji
9/10
2022 254. kitabı
Oldum olası kişisel gelişim kitaplarına karşı önyargım var. Bir kitabın insanların oturmuş kişilikleri üzerinde çok değişim sağlayamayacağı kaaatindeyim. Bu kitabı okuma sebebim son zamanlarda işde yaşadığım bir tartışma sonucu öfke kontrolümün olmamasının farkına varmam. Başarılı olabilirsin , ama öfkeni kontrol edemiyorsan ve yerinde tepkisiz kalamıyor, kışkırtmalara geliyorsan, o başarının bir anlamı yok. Kitabın bana çok tesiri oldu açıkçası bu kadar beklemiyordum. Gayet başarılı. Otokontrolü kaybetmemek gerektiğini sebepleriyle öğreten bir kitap. Öfke sorunu yaşayan insanlar , özellikle öfkelendiğinde karşısındaki insanı yerin dibine sokan insanlar için birebir. Kitaptan alıntıyla bitirelim :
Bir atış sahasında top fırlatan bir makinenin önünde olduğunuzu düşünün. Hayat buna benzer. Makine size art arda toplar fırlatmaktadır. Siz de elinizde sopa ile duruyorsunuz.Toplar size doğru gelirken elinizde kaç seçenek vardır? Sopanızı kaldırıp, hamlenizi alıp topa vurmaya çalışabilirsiniz. Ya
da orada öylece durup topların size çarpmasına izin verebilirsiniz. Hatta küçük bir öfke nöbeti bile geçirebilirsiniz. Çığlık
atıp "Çok hızlı geliyor. Bunu hiç sevmedim. Oynamayacağım. Toplara vurmayacağım artık. Durun!" Böyle yaptığınız zaman topların gelmeyeceğini mi düşünüyorsunuz? Hayatınızda gelişen olaylar karşısında sonuna kadar mutsuz olabilirsiniz ama hayat akıp gitmeye devam edecek. İstekli olmanız o topa vurmaya çalışmanız demektir.
Başta çok ilgi çekici gelmese de hayatınızda ne kadar büyük etkisi olduğunu bir düşünün; işiniz,iliskileriniz ve hatta fiziksel ve ruhsal sağlığınız. Öfkenin ciddi oranlardaki negatif sonuçlarından(boşanmak,işsizlik,hapis) kaçınmayı başaran insanlar dahil hayat standartlarını etkileyen düşük seviyeli kronik öfke problemleriyle karşılaşabiliyorlar. Gerçek mutluluğu tatmak olanaksizlasiyor ve o kadar da kolay bir iş değil bunu başarabilmek. Fakat başarılı olanlar nasıl yapabiliyorlar sadece birazcık inanç ve zaman.. Kendinizi,İnsani iliskilerinizi daha iyi bir seviyeye getirmek için kesinlikle okunmalı.
Kitabın çevirisi o kadar kötü, o kadar çok yazım yanlışı ve anlatım bozukluğu var ki okumak çok zorlaşıyor. Anlamak deseniz namümkün. Başlıklardan anlıyorum ki güzel çevirilseymiş şahane bir kitapmış. Kitaba haksızlık edilmiş. Beklentilerimi karşılamadığı için üzgünüm. Öfke kontrolü üzerine yeni bir kitap arayışı içindeyim. Tavsiyelere açığım. Ve bu kitabı hiç tavsiye etmediğimi söylemeyi okumayı düşünenlere bir borç bilirim. Tavsiye etmiyorum!
"Duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamanın en iyi yolu içinizdeki çocuğu büyütmektir."
Ekonomik problemler, açlık, şiddet, baskı vb. nedenlerden ötürü günümüzde birçok şeye öfke duyuyoruz. İlk bakışta öfkenin olumsuz bir faktör olduğuna kanaat getiriyoruz fakat öfkenin koruyucu bir tarafı da var. Öfke bizi birçok tehdite karşı koruyan temel bir duygudur. Tabii köklü bir farkındalık sağlanmadığında ortaya çıkan sonuçlar kontrol edilemez.
Neden öfkeleniriz? Bizi tetikleyen şey o esnada ne olur sizce? Duygularımız mı yoksa karakterimiz mi? Gelin olaylara büyük açıdan bakalım :) Öfke atakları yaşıyorsanız ya da dinmeyen bir öfkeniz varsa bunun altında birçok sebep olabilir. Duygularımız bize özgü olan davranışlarımızla ortaya çıkar. Bu duyguları birincil ve ikincil olarak ayırabiliriz. Kitapta da geçen bir örneği vermek istiyorum. Misal, çocuğunuza bulaşıkları kirli bıraktığı için kızdınız. O anda öfkelendiğiniz için anlık duygunuz birincil duygu olarak geçer. Fakat sonrasında kendinizi suçlu hissedip üzüldüğünüzde bu duygu da ikincil duygu olarak geçer. Yani bastırmış olduğunuz duygular ikincil bir duyguya sebebiyet verir. Bastırılmış öfkenin bizi depresyona sokması gibi.. Öfkenin fizyolojik tablosunu tahmin edersiniz: kalp hızlı atar, nefes hızlanır, kaslar gerginleşir, yüz kızarır. Bu semptomlar karşısında "savaş ya da sıvış" taktiğini kullanırız. Ya agresif olursun ya da çekingen.
Peki tüm bu problemleri nasıl aşarız? Duygularımız hakkında konuşarak, empati kurarak, öfkemiz üzerinde çalışmaya karar verip sorumluluk alarak, motivasyonumuzu keşfederek ve sadece öfkenin farkına vararak. Öfke sorunu ile baş etmek istiyorsanız bu metotları uygulamak en azından bir yerinden başlamak, farkına varmak zorundasınız. Kitap bu minvalde derinlere inip size adeta terapi uyguluyor.
8/10
Beğendi
·2017 64. kitabı
İlk olarak kitap bir kendine yardım kitabıdır. Öfkeli insanların acınası hallerini anlatıyor. Bu anlatımı yaparken insan kendisine ve etrafında olup bitenlere farklı bir gözle bakıyor. Kitapta anlatım bozuklukları bulunmaktadır. Ama bu kitabın okunmasına engel olmamaktadır.
Pek uzun bir sürede okudum. Ama kitap sıkıcı diyemem.
Öfkenin tanimi ile başlayan kitap öfkeden muzdarip kisilere cesitli cözüm yollari öneriyor, ofkenin her zaman kotu bir sey olmayabilecegini de vurguluyor ayni zamanda. Ben ofke sorunu insanlara faydasi dokunabilir.