Roni Deluz Gönderileri
Roni Deluz kitaplarını, Roni Deluz sözleri ve alıntılarını, Roni Deluz yazarlarını, Roni Deluz yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Diyetin öngördüğü kiloyu veremiyorsanız bir sağlık probleminiz olabilir.
Besin, üretildiği ana maddeye ne kadar az benziyorsa o kadar çok işlenmiş demektir.
ORAC, içecekteki antioksidanların etkisini ve gücünü ölçer. Amerikan Gıda ve İlaç Birliği (FDA) günlük 7.000 birim ORAC almamızı tavsiye ediyor, bu da beş ile on porsiyon meyve ve sebzeye eşit.
Serbest radikallerin verdiği zarar, kırışıklık, yaşlılık lekeleri, kuru cilt ve yorgun bakan gözler olarak gözlenebilir. Vücudun içinde basit ya da kalp krizi veya inmeye neden olacak kadar büyük hasarlara neden olabilirler. Serbest radikaller DNA'mız için de tehdittir ve kanser hücrelerinin oluşmasına yol açar.
İnsanlar sigara içmeyi bıraktıklarında, 30 gün aç ve huzursuz olmaları beklenir. En iyi ilaç nedir? Egzersiz. Dopamin salınımını ve metabolizmayı uyarır!
Bir kadının sisteminde çok fazla östrojen varsa, sıvı birikmesi, kilo alma, şişkinlik ve huzursuzluk gibi durumlara karşı eğilimli hale gelir.
Trans yağ asitleri o kadar tehlikelidir ki, FDA yiyeceğin içindekiler kısmında belirtilmesini zorunlu kılmıştır. Ama New York'ta ya da trans yağ kullanımının tamamen yasaklandığı başka bir toplulukta yaşamıyorsanız, yemeğin nasıl hazırlandığını bilmediğiniz restoranlarda işler ne yazık ki böyle yürümez.
Besinleri işlemden geçirmek, doğal olarak kendilerinde bulunan enzimlerini öldürmektedir. Ölü enzimler ölü gıdalara eşittir. Ölü besinler yersen enerjik, canlı ve atak görünemezsin.
İnsanların işlenmemiş ve organik besinlere döndüğünde kendilerini enerjik hissetmelerinin nedeni budur.
Amerika gıda kaynağına hâlâ yıllık olarak bin adet insan yapımı kimyasal -yapay "tost makinesi tadı"ndan şu an bazı bilim insanlarınca bir yerlerde üzerinde çalışıldığından emin olduğum dondurmanın güneş altında erimesini engelleyecek koruyucu maddelere kadar- eklenmektedir.