Sam Bracken Gönderileri
Sam Bracken kitaplarını, Sam Bracken sözleri ve alıntılarını, Sam Bracken yazarlarını, Sam Bracken yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Stresi yönetmek için en iyi kalp damar sağlığı egzersizi nedir?
Çok basit. Ne tür egzersiz yapmak istiyorsanız onu yapın.
Sayfa 140Kitabı okudu
Gerilim, olman gerektiğini düşündüğün kişi;
Gevşeme ise senin kim olduğundur.
_Çin Atasözü
Sayfa 125Kitabı okudu
Kozamıza çekilmek...
Sosyal izolasyon... artan kaygıya ve hatta saldırganlığa neden olur.
Sayfa 111Kitabı okudu
Çoğu insan anlamak amacıyla değil, cevap vermek amacıyla dinler.
Sayfa 109Kitabı okudu
"sonunu düşünerek işe başla"
Sayfa 78Kitabı okudu
...duygularınızı kontrol edebilirsiniz, duygularınız sizi yönetmesin.
Sayfa 74Kitabı okudu
Sizin dışınızda hiç kimse hayatınızı kontrol edemez.
Sayfa 66Kitabı okudu
Vücudumuzun stres tepkimesini aktive etmesinin asıl nedeni;
bizim bir durumu potansiyel olarak acı verici ve tehdit edici olarak YORUMLAMAMIZdır.
Sayfa 32Kitabı okudu
Hayatının onu kontrol etmesi yerine, O hayatını kontrol altında bulundurmaya karar verdi...
Bu bir seçim.
Sayfa 24Kitabı okudu
Kısa süreli, epizodik stres vücudunuza zarar vermez, hayatınızı kısaltmaz ve sizi depresyona sokmaz.
Ancak uzun süredir stresliyseniz,...vücudunuz ve beyniniz gerçekten büyük bir sorun yaşayacaktır. Aslında, yavaş yavaş kendinizi öldürürsünüz.
Sayfa 13Kitabı okudu
Kötülüğün dallarına saldıran binlerce kişi vardır. Oysa kötülüğün köküne saldıran sadece bir kişi vardır.
...
Hatta doktorlar bile sadece görünen belirtileri tedavi ederler.
Sayfa 3Kitabı okudu
Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünür ancak kimse kendini değiştirmeyi düşünmez.
-Leo Tolstoy
Sayfa 47Kitabı okudu
Eğer işler yolunda gitmezse, onlarla gitme.
-Roger Babson