En Yeni Stan Tatkin Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Stan Tatkin sözleri ve alıntılarını, en yeni Stan Tatkin kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.kendini sevmeyen biri özgüven problemi yaşar (bence)
Son zamanlarda birçok kişiden 'Bir ilişkiye hazır değilim' ve "Birinin seni sevmesini istiyorsan, önce kendini sevmelisin" söylemlerini duyuyoruz.
Bunlar doğru mudur!
Gerçekten biri seni sevmeden önce sen kendini sevebilir misin?
Eger partnerler çift balonuna saygi duymuyor ve yeterince
deger verilmediklerini ileri sürüyorsa, aslinda bunun nedeni
kendilerinin olaya ne kadar deger verdikleriyle ilgilidir. Bir seyin bir kism için odeme yapiyorsaniz, ancak o kadarini satin alabilirsiniz.
Sayfa 45
Biraz mantıklı geldi
Son zamanlarda birçok kişiden "Bir ilişkiye hazır değilim" ve "Birinin seni sevmesini istiyorsan, önce kendini sevmelisin" söylemleri duyuyoruz. Bunlar doğru mudur? Gerçekten biri seni sevmeden önce sen kendini sevebilir misin?
Bunu düşünün. Bu nasıl doğru olabilir? Eğer bu doğru olsaydı bebekler dünyaya kendini seviyor ya da kendinden nefret ediyor olarak gelirlerdi. Ama öyle olmadığını biliyoruz. Aslında insanoğlu hayata kendisinin iyi ya da kötü olduğunu düşünerek başlamaz. Kendimizi sevmeyi öğrenmemizin ne deni bir başkasının bizi sevmiş olmasıdır. Kendimize değer vermeyi öğrenmemizin nedeni de bir başkasının bize değer vermiş olmasıdır. Özsaygımız ve kendimizi beğenmemiz de başkaları tarafından geliştirilir.
Eğer söylediklerime katılmıyorsanız, bunu kendinizde test edin. Genç olduğunuzu ve ailenizin size bir şekilde inanmadığını düşünün. Hala kendinize inanabilir miydiniz? Belki de inanırdınız. Ama nasıl? İnancınızı nereden ya da kimden aldınız? Ya da size inanmayan ve güvenmeyen eski bir sevgilinizi düşünün. Her şeye karşın kendinize inanıp güvenir miydiniz? Bu inancı ve güveni nereden aldınız? Bu durumların hepsinde de, kendinize inandığınızda, bu inancı sizin için önemli olan birinden almış olma şansı çok yüksektir. Kişiliğimiz böyle oluşur: Önceki etkileşim ve ilişkiler bugünkü kişiliğimize şekil verir.
Sayfa 40
Ama olay o kadar basit değildir.
Bir ilişkinin parçalanmasına neden olan şey stres etkenlerinin içeriği değil, o etkenlerle çift olarak nasıl başa çıktığımızdır. En önemlisi birbirimizi nasıl idare ettiğimiz, nasıl dinlediğimiz ve nasıl sakinleştirdiğimizdir.
Sayfa 23
“Yaşam doyumu” üzerindeki en büyük olumlu etkiye sahip olan şey, hayat boyu kurulan ilişkilerin içtenliğidir.
Mutluluk, sevgidir.Nokta.
Sayfa 13
İçten bir gülüş iyi niyetinizi göstermek için bütün sözcüklerden daha etkilidir.
Sayfa 211Kitabı okudu
Stres harcamalarınızdan elinize kalan fatura,Bruce McEwen ve bazı diğer bilim insanlarının dediği gibi "allostatik yük" tür.Ki bu da hayatımız boyunca uyum sağlamak için ödediğimiz bedeldir.Allostatik yük dört ana fizyolojik sistem içerir:kardiyovasküler,bağışıklık,inflamatuar ve metabolizma sistemi.Zamanla,allostatik yükümüz artınca,bu dört sistemden birinde ya da birkaçında arızalar ortaya çıkar;kalp,şeker,artrit ve fibromiyalji gibi.
Başkalarıyla olan ilişkilerimiz allostatik yüzümüzü olumlu ya da olumsuz yönde kuvvetli bir biçimde etkiler.
Sayfa 252Kitabı okudu
Eğer yakın ilişkinin yeni bir tanımı ortaya çıkmazsa , bu korkunç sosyal meselelerin çözümlenmesi beklenemez.
Sayfa 18Kitabı okudu
Eğer ilişkiniz ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsa, bağlanmak için yanlış kişiyi seçmişsiniz demektir.
Sayfa 17Kitabı okudu
Ne kadar yaşlansanız da değişmeye karşı koyan bir parçanızın olduğunu biliyor musunuz? Gözler! Akıl ve beden sağlığımız yerinde olduğu sürece gözlerimiz güzel, canlı ve hayat dolu olarak kalır. İşte bu yüzden, sanki bedenimiz yok olmaya doğru giderken gözlerimiz sayesinde ölene kadar aşık olma yeteneğimizi kaybetmiyor gibiyizdir.
Sayfa 241 - Diyojen yayınlarıKitabı okudu